運動可以增加好的膽固醇濃度，但只有「有氧運動」才有效。持續有氧運動三個月，可降總膽固醇9％、降三酸甘油酯15％、升高好的膽固醇15％。

三條主要冠狀動脈──左前降支、左迴旋支和右冠狀動脈多處狹窄；左前降支主幹或分叉處狹窄；血管完全阻塞無法用氣球擴張術治療；還有用氣球擴張術、置放支架後再狹窄的病人。

你在用餐時間之外會出現想吃的衝動，是來自你腦中的訊息。衝動是種快速、強力的訊息，這就是為什麼人幾乎不可能立刻控制它們。不要跟你的飢餓衝動拚搏，更好的方法是讓腦的其他部分追上。決策判斷的部分反應較慢，但如果你重新訓練你的腦，決策判斷就會變得愈來愈快，同時衝動也會恢復平衡。

心臟病發作之後的幾個月內，性行為次數減少是正常的，性功能障礙也十分常見。

長途旅行、特別是在飛機上數小時、甚至十幾個小時幾乎完全坐著不動，可能為身體帶來災難。

加拿大麥克馬斯特大學心臟科教授沙林．尤素夫（Salim Yusuf）的心臟病研究發現，壓力是冠狀動脈疾病的重要危險因子

64歲的茂伯、58歲的廖風德、53歲的史擷詠、48歲的馬兆駿，甚至新聞主播廖筱君年僅36歲的弟弟廖維德，都是因為心臟病而猝逝。

各大醫院心臟科門診區總是坐得滿滿的；短短幾個小時，必須看很多病人，幾乎成了每位醫師的寫照。

也許你也有這樣的經驗。軟硬兼施用過各種方法，孩子卻連最基本的要求都不願意配合，家長努力保持冷靜，卻還是忍不住發怒大吼。

情緒不只由腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂，最新研究解密腸道菌如何控制心情。

三角式是瑜伽的經典體位，可以強化全身的肌耐力，伸展上半身身側、加強腿部力量。瑜伽老師葉郁吟說，很多上班族腳步沉重，多做三角式，步伐會變得輕盈。

讓人從書寫中感受溫度、找到自己。當時代朝數位急奔，拾筆手寫的嚮往卻開始回頭，現代人整天敲鍵盤、滑手機，難得提筆。

想擁有挺拔身形、緊實小腹、美臀，練好核心肌群最有效。核心肌力強，也不容易腰痠背痛。但你理解核心肌群的練法和功用嗎？試試回答下列問題。

孩子被抓到考試作弊，卻反駁大部分同學都作弊，如何糾正孩子的錯誤觀念？

日前有婦人因為打麻將情緒激動而暈倒，確定為「心碎症候群」。心碎症候群是什麼？會要人命嗎？