上班族久坐打電腦，牛面式可以幫忙減輕肩頸負擔、去除疲憊。瑜伽老師葉郁吟說，這個動作精髓在上半身，上班族平時工作累了，可以只做上半身的動作，就能紓緩肩頸僵硬，也很適合五十肩、坐骨神經痛的患者復健、保養。

急診壅塞改善速度慢，衛福部對外表示該做的都有在做，唯獨「民眾偏好大醫院」的習慣難以突破。但即便長年規勸效果不佳，礙於法規限制，醫院不得拒收到急診的病人，只好繼續放任民眾塞爆急診室。

流感重症疫情嚴重，全台醫院傳出滿床警報，引發民怨。下次再有流感疫情或重大意外，如何讓每位生病的人找到安心治療的那張床？第一線的急診協調員回顧此次急診壅塞，提出觀察。

更新日期：2019/4/8

中國歌唱節目《我是歌手》風靡兩岸，過去熟悉的歌手、歌曲紛紛重返舞台，上週末拿下第四季總冠軍的李玟更是許多人從小的偶像，遑論陣容中還有許多人熟悉的張信哲、徐佳瑩、趙傳......，跨世代歌手、跨世代歌曲，重新連結起跨世代的話題，整個週末家中各個角落隨時都可以聽到激動的歌聲響起。

逢年過節燒香拜拜，你知道即使是隔壁宮廟燒香，家裡的PM2.5也會飆高嗎？來看看9個你不知道的pm2.5所在：

水腫絕非只是一種「感覺」，身體出現水腫時，就是體內發生和平時不同的異常狀態。從醫學角度來看水腫，基於不同原因，以致血液中的「血漿成分」的水分無法供給至細胞，而積聚在細胞與細胞間所引起的症狀。

我國即將面對加入WTO的衝擊，政府信心滿滿，宣稱台灣養殖業有世界水準。但令人不安的是，從許多標示為「密件」的研究報告中，早已發現，台灣養殖業的重金屬污染嚴重，甚至破世界紀錄，某些地方牡蠣銅含量，是加拿大限量的9.3倍、澳洲的31.2倍。為什麼會這樣？誰該為這些負責？台灣人民要如何才能吃到安全的海鮮？

「輕鬆睡一覺，醒來完全不記得看牙過程」、「不會聽到尖銳的鑽牙聲，再也不怕看牙」......。對很多人來說，看牙是從小到大的夢魘，坐上治療椅就全身緊繃，聽到鑽牙聲就冒汗。「舒眠植牙」、「舒眠牙醫」訴求「輕鬆看牙」，格外吸引人。

肺癌早期的症狀不明顯，很容易忽略，而且症狀也沒有特異性，比如咳嗽，大多數人會以為是感冒拖得比較久，或過敏、氣喘引起的咳嗽，很少人警覺到是肺癌的症狀，等到症狀明顯，通常已不是早期。如果你屬於肺癌高危險群，請藉由低劑量電腦斷層篩檢，為健康把關。

※胃鏡也能發現病灶

假牙製作要能恢復「用前牙咬斷食物的快樂生活」，直到人生最後一刻，進食的喜悅都不應該被剝奪。日本的醫師、口腔衛生師和牙科技工師已進入整合治療新階段。

樹木不僅可以吸收二氧化碳，排放乾淨氧氣；走入森林，更有助於身心健康。

曾演出過日本大河劇《龍馬傳》和《武田信玄》的日本男星若松武史，於14日上午離世，享壽70歲。其實早在1998年時，他就發現自己罹患甲狀腺癌，抗癌至今已23年，期間未曾停止演藝工作，直到2年前才陸續停止手邊工作專心治療病情。 根據媒體報導，若松武史的妻子若松由美子於17日表示，丈夫是在家中用完早餐後離世，走得相當安詳。甲狀腺癌是少數可以讓醫生異口同聲說「存活率高，預後良好」的癌症，有什麼症狀可以判別？又該如何做檢查? 以下為原文：

超音波是醫界公認的檢查