眼前的一代氣功宗師李鳳山，仙風道骨，讚嘆之餘不禁心生一問，和他一樣坐臥飲食、順應時節和修習氣功，年至70，也能如他一般身形挺拔、龍行虎步嗎？

秋收冬藏，秋天是收穫季，也是天地陽、陰氣此消彼長的階段，順應四季變化，要收斂、內養氣血。初秋時節常有「秋老虎」，此時除了消暑外，還應該注意排出體內濕氣。

「自然秩序也就是生命的秩序，理解自然節氣，就是理解自己身體冷熱緩急收放的節奏，」美學大師蔣勳說。人體是個小宇宙，病痛不會無由而生，重大疾病無一不是長時間違天逆時醞釀而成。順隨自然規律，追求人與自然和諧共處的老智慧，似乎才是人類身心靈健康與地球永續的真正救贖。

時序進入秋冬，正是適合栽種玫瑰花的時候。玫瑰是色彩最豐富的花卉之一，在家種盆玫瑰不僅賞心悅目，還能為料理、茶飲添味，甚至有人做成玫瑰糖漿，混合花瓣和糖粉，用小火慢煮成濃稠狀後，就可放涼冷藏。

行政院8月公布最新人口普查結果，台灣65歲以上人口在2020年底增至367.1萬人，較10年前增加約50％。但國人不健康壽命也持續延長，2019年增至8.47年，顯見我們長壽，卻不健康。《康健》連續7年舉辦高齡論壇，便是探索超高齡社會的最新趨勢，提出老後也能健康富足的最佳解方。

許多人買一張好睡的床墊，是追求睡眠品質的提升。不過你知道嗎？世大智科（SEDA G-Tech）研發的安心臥照護系統，不只提供高齡者一張好睡的床墊，還能透過AI機器學習和大數據分析，同時提供精準的照護服務。這是怎麼辦到的？

外表像洋娃娃般甜美的瑞莎，曾是韻律體操選手，剛生下女兒時，曾把這股紀律和要求用在孩子身上，卻差點變成家庭革命……

健保署統計，2018年有712萬人次掛急診，以「不明原因發燒」近44萬人次最多。發燒讓人不舒服，如果發燒的是孩子，更讓父母、阿公阿嬤擔心。但發燒需要掛急診嗎？

日本提倡「森林浴」將近40年，許多研究都驗證，森林浴可增強人體免疫力、減緩焦慮情緒與壓力、有益睡眠。英國近來掀起森林浴熱潮，凱特王妃帶頭身體力行；政府更成立「森林浴學會」，計劃將森林浴納入疾病預防的「社交處方」。

聽林瑞星細數爬遍國內外高山的經驗，直覺他是爬山的天生好手，但事實上，他是在42歲那年，受到父親的激勵才開始帶著家人爬山、也經常參加登山活動。

近幾年來，在高山密布的台灣，愈來愈多大人、小孩都愛上爬山，尤其熱愛爬高山，把「摘」下幾座百岳當作一種目標，同時也是一種人生成就。然而，在瘋高山的同時，最需要注意的高山病症之一就是「高山症」。

現代人生活步調快，壓力大，無形中也損耗了五臟六腑的精氣，讓身體提前老化。據醫師臨床觀察，女性月經失調的年齡愈來愈提前，有時甚至40歲左右就出現。

天氣炎熱，如果走在路上，腋下卻濕成一片，還伴隨著狐臭，實在是一大夢魘，這時，訴求讓人保持乾爽的止汗劑就是救星了。

醫生通常會使用止痛藥治療疼痛，但可能有其他選項嗎？美國研究人員發現，病患使用VR裝置，可以減緩治療過程中的疼痛感。已經有產婦和燒燙傷病患接受這項療法。

一名30多歲男性日前赴越南工作，在當地發病，返台就醫確診感染麻疹，衛福部疾管署副署長莊人祥指出，由於個案本身罹患自體免疫疾病且服用類固醇，導致體內病毒濃度較高、傳染力也較強，不僅家人被傳染，就醫的國泰醫院也有4名醫護人員遭感染；連同家庭接觸者，總計已有7人確診麻疹，需追蹤接觸者高達1981人，將持續監測至9月6日。