即使有所準備，當生命終局來臨，總是難以釋懷。在《如果還有明天》的生命故事中，公視集團董事長陳郁秀，和肯夢創辦人朱平，親筆紀錄了善終人生的真實體會：陳郁秀在夫婿盧修一癌逝後，領受他遺留的愛與驚喜。朱平因為一句童語，啟動「一天當一塊錢用」和「5年原則」的倒數人生計劃。

大病都是從小病痛開始！老祖宗們認為，再微小、再隱蔽的疾病，不管「藏」得多深，總會通過種種跡「象」顯露出來。名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫表示，如肝血不足的人，表現於外容易出現手足顫抖、伸張不利；心的功能出問題，則容易有失眠、健忘的現象。

看耳垂預測心臟病看似不科學，卻被驗證是有意義的真科學。耳垂上傾斜45度角的一條「冠心溝」，已經被研究證實是心血管疾病的危險因子。

過敏性休克發作時有致命危機，台灣平地就醫方便，但在荒山野外怎麼辦？台灣災難醫療隊發展協會建議喜愛登山及戶外運動的民眾自備攜帶型腎上腺素，情況危急爭取保命時間！

約40年前，每個禮拜天，父母親都非常開心，期待著全家一起去「美僑俱樂部」的美容院整理頭髮。美容院的經理Peter（黃偉文）是我們專屬的髪型設計師，29歳從香港外派來台灣，講得一口濃濃廣東腔的國語。有句話說「天不怕地不怕，就怕廣東人說普通話」，所以我都直接用廣東話和他溝通，丈夫菲立普聽到就會說，你們兩個又講廣東話了。

2020年，知名女星何妤玟與化工小開邵天成離婚，為8年婚姻畫下句點，後續便將生活重心逐漸轉往事業及提升自我。今年她在4日47歲生日時曬出一人婚紗照，寫道「我真實感受到歲月帶給我的美好。祝我47歲生日快樂。」照片在Facebook上一出，也讓許多網友及演藝圈好友紛紛留言送上祝福。面對以前失去父親、母親動手術、離婚等人生課題的衝擊，何妤玟如何將痛苦轉換，找到深度自我療癒的契機？

近年來，無論在身心科、精神科或各醫學領域，正念療法（Mindfulness）所帶來的正面效益逐漸受到重視。羅東博愛醫院為了守護醫護、病患全人健康，首開先河成立「羅東博愛醫院正念小組」團隊，全力將正念技巧應用於全院醫護、病患身心紓壓，在這過程中，許多人收穫滿滿，並學習到如何真正「活在當下」。

2月中旬，我的家人出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等病症，使用自行購買的快速病毒抗原測試劑，結果呈陽性，我也未能倖免，翌日快測結果同樣呈陽性。

哈佛畢業的加州大學洛杉磯分校（UCLA）內科學副教授津川友介在推動食用未精製碳水化合物時，將國人常吃的白米飯打入「有害健康食物」行列，甚至認為吃白飯就等同於吃砂糖，但事實上，白米飯並非一無是處，不但可補元氣、還能提升免疫力，是中醫眼中「最平價簡易的藥膳」。吃白飯究竟有哪些好處？該如何用米飯養生？

只要一個動作練習，即可啟動腹部、髖、肩三大核心的穩定力，同時鍛鍊手臂側向的向上爆發力與向下穩定力。

2022年，新冠肺炎（COVID-19）疫情再次升溫，國內出現數例社區感染，民眾最想知道：Omicron病毒、Delta病毒、一般新冠肺炎，怎麼跟流感、一般感冒做區分？傳染力多強？打疫苗還有用嗎？

心房顫動是增加中風和心衰竭風險的兇手之一，但因篩檢耗時又花錢，導致其篩檢遲遲無法普及。不過這情況自2021年底被翻轉，台大醫院團隊與科技業開發出心律不整App「愛心鏡」，只要將手指頭透過手機鏡頭照光1分鐘，就能提供初步篩檢結果，敏感度逾95％，方便又省錢，已獲得食藥署醫療器材許可。

科學已經證明，長期處於壓力下，不但容易罹患心血管疾病，還會讓你老得更快；不過，你卻可以培養高EQ來逆轉衰老，常保健康與青春。

那年，我十五歲，母親沒有準備的死亡──驚心動魄的歹終，幼小心靈巨大的創傷 生活在華人文化不會公開談論死亡的話題，尤其是對一個才十幾歲的小孩子！所以我不能理解為什麼母親會受那麼深重的苦難？每次去醫院看到母親毫無意識地躺在病床上，卻因痛苦而日以繼夜不停地呻吟，扭曲的面容，身上插滿管子，鮮血不斷從鼻胃管中流出……

你是否常為掃除和整理收納傷腦筋？《活好》作者黃惠如歸納多位收納達人的心法，讓大人在掃除前先破除4大迷思，從頭改變維護居家環境的整理法則，讓大人愈整理愈得心應手。