過度使用腦力的人、年歲過高的人、痰症過多的人，或是身虛心煩氣躁的人，這些情形之下都會有睡不好覺的情形。中醫裡面，這個叫做「不寐症」。

本土新冠疫情爆發，確診者快速增加，而且感染Omicron病毒產生的症狀和前幾波疫情不太相同。如果感染了，輕症患者應該怎麼吃，才能緩解症狀、幫助身體盡快修復？康復後，飲食又要注意哪些事，有助減少出現後遺症？

降血壓除了藥物控制外，吃對10大降血壓食物，更能幫助穩定血壓正常值，哪些保健食品有降血壓功效？降血壓做什麼運動最有效？中醫日常按摩7穴道幫助穩定血壓。

十二長生沐浴功法源自於道家全真，非常適合年紀較長或者病後恢復，以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，很有功效的一套導引。

自從台灣開始與新冠病毒共存，門診病患有時會詢問我：「孫醫師，您猜猜我為什麼最近沒來看診？」我投以關心的眼神，反問一句：「您居隔期間還好嗎？」病患常會回答我：「您猜得真準，但現在喉嚨還有點卡卡的，喉嚨會癢，咳不停，有時候有點痰，咳出來才舒服。」

長新冠，或者新冠長期症狀，正受到越來越多的關注。

新冠病毒變種到Omicron，似乎兒童被感染的病例增加了，其實國際間並沒有證據顯示Omicron比前面幾種毒容易傳染給兒童；但是值得注意的是，兒童感染了Omicron之後，可能比大人更具傳播力。

指揮中心今（15日）公布新增26例BA.4及BA.5境外移入病例，累計至今已有31例Omicron亞變異株進入國門。病毒株以BA.5居多，主要來自於歐美與新加坡。醫療應變組副組長羅一鈞指出，能否守住社區，未來一個月是關鍵期，政府將加強邊境定期篩檢，並採取兩大措施：篩陽進行基因定序以釐清染疫來源、邊境和防疫旅館工作人員最快6月可接種第四劑。

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，4月26日確診感染新冠病毒，今天進入他第4天的居家照護，日記描述昨天他失眠了，還好衛生局人員也送來快篩試劑及時雨。

國內新冠疫情持續升溫，陸續傳出重症及死亡案例，其中具有慢性病史、甚至未接種疫苗者不在少數。以昨日（5月15日）公布新增的19例死亡病例為例，全數具有慢性病史，其中8人未曾接種疫苗。接種疫苗有助降低染疫併發重症的風險，近來英國有大型研究驗證，有心血管或心臟相關問題卻未接種疫苗，染疫併發重症或死亡風險最高達9倍之多。

肌肉鬆弛劑可以用來緩解如落枕、肌肉痠痛等問題，但肌肉鬆弛劑副作用也要注意，長期使用可能有戒斷反應，肌肉鬆弛劑藥效多久？怎麼吃才不傷腎？肌肉鬆弛劑藥局可以買嗎？一次看懂。

喝咖啡好處壞處都有，如果長期大量喝咖啡，可能會導致骨質疏鬆等3大壞處，咖啡不能和哪些食物一起吃？什麼藥物會和咖啡產生交互作用？一次看懂咖啡禁忌。

疫情期間，益生菌成為不少家庭提升免疫力的必備保健食品，那你知道益生菌除了提升免疫力之外，還有哪些益生菌功效呢？市面上，琳瑯滿目的益生菌品牌又要怎麼挑選？

國外研究新冠康復者，有近7成出現「長新冠」 後遺症，新冠帶來的後遺症有哪些？能提前預防嗎？

日前匹茲堡大學研究發現，暴露在音量較大的環境中，恐導致內耳鋅含量向上飆，過量則可能導致聽力受損。研究團隊以老鼠進行實驗，後續餵食具有可包覆與吸收多餘鋅的藥物，顯示有服用相關藥物的老鼠聽力可恢復，若在噪音暴露前投藥，亦有預防效果。汽機車噪音、聽耳機、大聲說話分貝大皆可造成聽力受損，3症狀判是否已出現初期聽損。