抽屜裡，還珍藏著幾本少年時的日記、年輕時的記事本，圖文並茂中，夾著幾張單據，電影票、客運或火車票、大頭貼貼紙……有些當時怕被別人偷翻而發現的秘密，還刻意使用的代稱姑隱其名，儘管印象有點模糊，但內心的愛恨歡悲、喜怒哀樂，所有的情緒依然複習著，那些人、那些事、那些曾經以為會地久天長的想像，如今看來才知道它們早就預言著分離。

當一個人，懂得不再刻意等待另一個人的出現後；這一個人，若還能再遇見另一個人，就真的是世間可遇不可求的奇蹟。

真正愛自己，方式有很多；做飯給自己吃，是其中一種很獨特的幸福。可惜，台灣便利商店密集、社區中美味小吃林立，外食太方便的結果，讓多數人覺得：何必這麼麻煩，做一個人份的餐食給自己吃？於是，錯過很多讓自己感覺到愛與幸福的時光。

即使只是一個人獨處，還是要活得很有情調。

你的人生鍵盤上，有一個「暫停」符號，看到了嗎？這一年來，你按下過幾次？

等活到一定的歲數，心智成熟到一個階段，你就會發現：生活裡的每一件事情，都值得好好慶祝。

每次在跑步的時候，都會感覺自己還很年輕。歲月只是兩側不斷褪去的風景，內在的自我依然還是當年的那個熱血青年。

在《康健雜誌》「大人的社團」單元中，2016年8月新增闢的「吳若權幸福參詳所」，每月將以文字、影音、廣播等不同媒介，嘗試以整合媒體的新概念，邀請「大人的社團」的所有好友們一起加入討論。

姜文說中年就像碎了一地的煙花；很多人聽了李宗盛的山丘，感慨人到中年的光景與滄桑，而你，屬於你的中年體會是什麼？活到中年，你的人生燦爛嗎，你認為什麼是中年的燦爛時光？吳若權和康健雜誌－大人的社團邀你一起，活出一個人的精采，創造屬於你的燦爛時光。

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我有個朋友，去參加號稱由國外機構所舉辦的「靈修」課程，花了新台幣數萬元，在第一階段的「斷食」期間，身體就無法負荷，但是，她堅持自己可以撐過去。為期兩週的靈修課程回來之後，她胃出血，後來還罹患憂鬱症，得不償失。她很積極要修行，但沒有發現自己尚未具備那個能力，最後卻傷到自己。

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一生似乎從小到大，都被很多善意的提醒教育著「你，要做自己！」特別是在感情挫折、工作不順的時候，無論是書籍、課程、你所信任的長輩，每個可以被稱為心靈導師的朋友，都以「你，要做自己！」魔咒般地提醒著：你，還不是你！

「從閱讀的美好時光中，我們獲得、理解、思考和體悟，讓人生更臻美滿豐富。」