時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

現代人工作、家庭兩頭燒，上班總是有做不完的事情、專案，回到家又有家事要處理，孩子、父母要照顧，你是不是好累好想休息，卻又不敢停下來呢？當已經累壞了只能空轉，該怎麼辦？

邪教如何傳播、散佈自己的理念來吸引信徒？如何說服動搖不定的成員打消疑慮留在教內？有多少伎倆滲透到日常生活的各個角落？

媽媽中風後，吳若權擔起照顧責任，外界看他為了照顧父母，犧牲放棄許多，但他認為是「父母犧牲肉身教導我們，你可以擁有更完整的人生」。作為中年兒女的告白。子女擔心沒照顧好父母，父母也覺得耽誤了子女，正是兩代間最深的為難...

關於「無性夫妻」的國際研究調查,可以說是從來沒有停止過。歷年來，經濟長期蕭條的日本，一直都是「夫妻有名無實」排行榜名列第一位的國家；相對地，經濟發展快速的南韓，禮讓日本成為第二位。美國有20%夫妻，過無性生活。

在《康健雜誌》「大人的社團」單元中，2016年8月新增闢的「吳若權幸福參詳所」，每月將以文字、影音、廣播等不同媒介，嘗試以整合媒體的新概念，邀請「大人的社團」的所有好友們一起加入討論。專欄呈現的方式，可能是「一對一」或「一對多」談話的分享，對象也可能是「素人」、「專家」或「名人」，歡迎你加入「大人的社團」，和吳若權一起學習與成長。

姜文說中年就像碎了一地的煙花；很多人聽了李宗盛的山丘，感慨人到中年的光景與滄桑，而你，屬於你的中年體會是什麼？活到中年，你的人生燦爛嗎，你認為什麼是中年的燦爛時光？吳若權和康健雜誌－大人的社團邀你一起，活出一個人的精采，創造屬於你的燦爛時光。

所有人生問題的永恆解答，每個人都需要的逆向練習課題； 走到人生交叉口時，指引你走出混沌不明的困境。

「從閱讀的美好時光中，我們獲得、理解、思考和體悟，讓人生更臻美滿豐富。」 在閱讀中，我們思考、我們理解、我們體會，獲得更多面對困境的勇氣。而人生，也像極了一本章回小說，我們沉浸在情節中，不斷地閱讀，也不斷地經歷，一點一滴變成更好的自己。知名作家吳若權將分享他自身的閱讀經驗，以正向的解讀看待人生，用逆向的思考面對挫折，為每個人生活中都會遇到的問題提出解答。

兩人相愛直到步入教堂，大家會在那一刻很浪漫感性地說 「我願意」；可是大家是不是已經做好準備？而對吳若權來說，婚姻的本質會有很重要的三個要素，承諾、照顧、一輩子，而幸福的婚姻往往都需要經過時間的淬煉。知名作者吳若權對於時事議題透過「正面的解讀，逆向的思考」，在康健出版一一為你解答。

婚姻平權與否，都源自於內心的恐懼。

許多父母對小孩的關心或所謂的「命令的愛」，很多都來自於內在的不安全感，想轉達「你好像不知道我對你有多好」，但往往當孩子長大之後往往是用非理性的語言來抗拒父母。如果父母也能運用愛的減法，也能讓孩子看到愛的本質，「少做一點、少付出一點、少說一些」，也許這是父母親可以用來做，自我的覺醒跟覺察的一個方法。

現在的父母親不只是有求必應，甚至是無求也要應。他們對於孩子給了太多的愛，而變成溺愛就是有這三個原因：

家庭暴力在現在的社會常發生，大部分的人解釋為施暴者的情緒管理不好，可是這都是因為內在心裡是缺乏被愛的感受。我們並不是要去無條件的接受、要一直挨打或是照著對方的期望而扭曲自己的人生，而是需要去理解、需要了解施暴者背後的恐懼。

一般人都沒有在思考關於「想要」與「需要」的差別，通常都把想要與需要都拿來跟別人做比較，而這樣的比較會在你擁有越多的物質後讓你越空虛。這是因為你不是真正對於物質需要而擁有，而是對自己沒有安全感。聖嚴法師給我們的教誨是 「當想要超過需要，消費就是浪費」。