我在外商公司擔任HR（人力資源管理），至今處理過香港、新加坡、台灣、以及多家歐洲分公司員工的資遣事務。

年節的團圓時刻，有時會成為焦慮的來源；一回家就得面對長輩的喋喋不休，長輩則抱怨子女不懂得同理，在彼此心中留下不愉快的記憶。面對上年紀的家人，需要更多耐心，才能化解不必要的誤會與摩擦。作家廖玉蕙在《家人相互靠近的練習》中，分享她和母親相處的領悟；長者並不全是冥頑不靈、有理講不清，如果子女願意靜下心來傾聽，才能理解老人家叨念背後真正的心聲。

人稱「阿金醫師」的陳志金，若不是穿著醫師袍，真沒人看的出來，這位右臉眼下有塊暗紅印記、20年來始終如一的中分髮型，滿臉笑容、微胖身軀的男人，是加護病房的主治醫師。

婚姻之路不易，步入中年仍能感情如昔的不多。知名律師賴芳玉專長家事案件，多年來看遍婚姻的光怪陸離，但她並未對人性與感情失望。大學同學後來成了夫婿，攜手相伴30年。這段讓人從青春到中年的漫漫歲月，當然也會遇到波折，但她從中深深體悟：經營關係，要有能力看到彼此的狀態，並且心存感謝，再小的事情都值得珍惜，因為婚姻中，沒有一件事情是理所當然的。

怎麼樣說話才算「有趣」？不是只有說話好笑跟搞笑才代表說話有趣，因為有時候「好笑」跟「搞笑」是一種刻意表演的技巧。真正的「說話有趣」應該是讓別人想跟你說話、願意跟你說話，甚至是喜歡跟你說話。

農曆新年將至，以下的場景看起來很熟悉嗎？小靜的媽媽為了親友來訪，事前就已經拿了親戚的照片讓小靜熟悉，只是這些親戚對小靜來說，都是陌生人。當親戚突然興高采烈出現在小靜面前時，她緊張躲到媽媽背後，也拒絕和大家打招呼，場面頓時尷尬了起來，家長的壓力瀕臨破表......。

「我有很多夢想，都是近幾年才開始做！」她把半輩子貢獻給家庭，42歲成為中醫，60歲後學海泳、考上船員，還拿了文學獎，如今回歸初心、返鄉種菜。畢竟人生四季皆美，何不持續夢想體驗，打開生命所有的可能？

陳媽媽是位退休老師，月退俸有6萬多元，退休後一直靠這筆退休金讓她吃穿不愁，還能不定期出國旅遊。向來覺得當公務員是鐵飯碗的她，一直鼓勵兩個孩子可以報考公職。不過近年來，陳媽媽看著政府推動年金改革，讓她覺得有點對不起孩子。因為她知道再過20年後，當孩子們退休時，可以領到的退休金可能只剩不到4萬元。更何況未來還會不會更少，仍是個未知數。

你是上有父母、下有孩子的三明治人嗎？工作忙碌、節奏快速的生活，即使下了班還是被許多行程塞滿，絲毫沒有自己的時間。為了避免身心超時運作帶來的壓力爆表，英國冥想正念專家安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）認為，冥想可以平息大腦的雜沓紛亂、回歸專注與自我覺察的正念狀態。他在《Headspace冥想正念手冊》分享10項技巧，幫助我們體會冥想穩定身心靈的強大力量。

《玩具總動員》呈現「每個玩具都有生命」的溫情，雖然是虛構的故事，但也讓我們反思人和物品之間的關係。從事清潔收納事業長達21年的琳達．湯瑪斯（Linda Thomas）透過新書《清潔：照顧空間與人的需要》闡述，人若對週遭環境與物品無動於衷，也很難對他人產生關愛與同理。一旦開始關注物品的存在，也能誘發內在心靈的力量。

洋女婿隨女兒來台不到一個月，即要面臨很大的壓力。我心裡不斷禱告，盡全力幫助女婿度過來台初期最辛苦的階段。

公視劇集《你的孩子不是你的孩子》改編自作家吳曉樂同名原著，由導演陳慧翎執導，犀利又真實地掀開親子關係中各種「以愛為名」的扭曲。已為人母的陳慧翎用鏡頭瞄準社會對「成功」的認定、對「優秀」的追求、對「適者生存」的焦慮，綿密地丟出一顆顆令人難以直視的震撼彈，逼迫每個大人都在焦土中，低頭看見自己曾經不堪的身影。

隱藏痛苦情緒，人前當好人，心理壓力在身上埋下一顆定時炸彈。

「可不可以不要什麼事都談錢？」「你連家事都做不好，長大還有什麼用？」「不要拿我跟姊姊比，我跟她不一樣！」

記得我的公公看到日益發胖的兒子，我的丈夫，心裡很關心，他不直接問兒子，卻問我，他在台灣喜歡什麼運動？我說以前打保齡球，打高爾夫球，後來什麼運動也不做了。公公告訴我，丈夫在高中時代是游泳校隊。後來我們到小姑家農場的時候，丈夫在游泳池裡玩得很開心。