長照容易令人身心俱疲，獨自面對就更艱難了。居服員雲柱曾一人照護精神官能症的父親，苦撐長達10年。她坦承，即使深愛父親，也曾邊哭邊用約束帶限制行動。當照顧者已瀕臨極限，該如何走下去？

你有向ChatGPT訴說過心事嗎？許多人把ChatGPT當成情緒出口，甚至有人認為，它能取代心理諮商。但ChatGPT能理解你的煩惱嗎？它提供的情緒價值，真的能取代心理師的專業陪伴嗎？

2026年度好醫生｜神經內科 蔡崇豪投入神經內科懷抱已近40年。身為治療巴金森氏症及運動障礙專家，他醫病也醫心，持續精進醫術提攜後進，更跳脫單一領域思維，跨域鑽研治療新法，成功以神波刀等治療，讓病患重獲新生。

他們不是來自顯赫的醫學世家，卻在不同的外科領域闖出名號，一個專攻肝膽胰、一個鑽研心臟血管。外人看來順遂的行醫之路，其實充滿不為人知的掙扎與挑戰。哥哥曾因一場大病差點截肢，弟弟則因壓力一度迷惘，遠走他鄉尋找人生的解答。這對「心肝好兄弟」，如何將過去的傷痛化為前進的力量，攜手在手術台上為病人與死神拔河？

世界衛生組織最新指南指出，高達45％的失智風險與可改變因素有關。從中年開始，睡好、吃對、控制慢性病、保持社交與持續動腦，就是在替未來的大腦健康存「腦本」。

韓國女團BLACKPINK成員Jisoo的親哥哥金政勳，疑遭妻子上網指控家暴及精神控制，不但造成身體多處瘀青及傷痕，也令當事人陷入恐懼、身心狀態惡化。關係暴力有哪些前兆？如何跟恐怖情人提分手？

杏仁核劫持（amygdala hijack）」是知名的《EQ（情緒商數）》作者丹尼爾‧高曼想出的名詞，生動地傳達出「杏仁核」的重要性。當我們火冒三丈，情緒無法平復，可能會做出錯誤判斷時，請默念「不要讓杏仁核綁架了」六次，或許能幫助恢復平靜。

許多人對「自殺」充滿負面偏見，但心存錯誤觀念，恐怕會讓身邊想要求助的人難以開口。心理治療師史黛西‧佛里登瑟爾分享自殺相關研究和統計數據，讓你重新理解自殺議題。關於自殺最常見的6大迷思是什麼？自殺行為不等於想死？

每次跟伴侶吵架，火氣一上來就情緒失控互相大吼大叫，事後懊惱不已，還有救嗎？心理學家崔佛斯（Mark Travers）建議練習2個好習慣，用健康的互動模式取代壞的，才能改善關係。

椎間盤突出手術後，醫師建議國體大競技學院院長湯文慈游泳或騎車，不能再從事任何跑跳運動。但她不願接受命運的安排，竟靠意志力與訓練，順利重返球場，還要參加世壯運打網球、羽球和高爾夫。

2026年度好醫生｜骨科 行醫超過30年，手指早已因長年握鑷施力而變形、長滿骨刺，這雙「職業傷害」的手，卻是他口中最光榮的印記。台北榮總院長陳威明從熱愛骨科的臨床醫師，到肩負全院與國家醫療外交任務的院長，始終堅持「將心比心」的行醫初心。

早上醒來，你是不是第一時間就拿起手機？這時點亮的，不只是螢幕，更是一場針對大腦的無聲改造。事實上，手機早已不是單純的工具，它正在悄悄地重塑我們的大腦結構，甚至操控著情緒的開關。這場「腦改造工程」，你我都是受害者。

退休，不代表人生退場。許多曾為「護國神山」台積電奉獻數十年的員工，離開職場後，在台積電慈善基金會董事長張淑芬帶領下，投入志工服務，重新感受被需要的幸福。張淑芬用「把石頭摸成一朵花」的精神，陪伴台積電人探索人生下半場，在公益助人的過程中，找到屬於自己的第三人生。

2026年度好醫生｜中醫科 「救人不分中西醫！」當醫生的工具愈多，能為病人解決的問題就愈多。兼容中西醫的黃澤宏認為，面對病症，不該區分中西醫範疇，而該思考如何集兩者之長，為病人策劃最佳的醫療資源。

「明明東西就在前面，他為什麼找不到？」、「不是才洗過澡？又要洗？」面對失智長輩的行為，許多照顧者難以理解又無力。弘道基金會舉辦「孟婆體驗」課程，讓學員從失智者視角出發，讓照顧變得更柔軟。