生活環境的光線，特別是陽光帶來的紫外線，也是造成白內障及黃斑部病變的主要原因。

眼鏡配不好，不僅戴起來不舒服，還可能影響視力健康。配眼鏡需要多方面考量：如使用者的習慣是否經常看近物？有沒有其他眼睛問題如假性近視、青光眼？或散光的軸度如何？如果一眼有散光一眼正常，要怎麼配眼鏡才能讓影像看起來清楚不扭曲？這些都需要專業的視光師仔細評估，單靠電腦儀器無法檢測出來。

台灣人工時長達2140小時，分算成每一天大約有8.45小時要待在辦公室盯著螢幕。這麼長的工時，讓「電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome）」找上身，出現頭痛、疲勞、乾眼、紅眼、視力模糊、肩頸痠痛等症狀。即使無法離開辦公室，你還是可以放眼睛一馬。簡單地調整電腦螢幕、桌椅位置、燈光配置，就可打造出對眼睛友善的辦公環境，有效舒緩眼睛疲勞。

炫光、夜間視力減弱、眼睛乾澀症候群，是雷射近視手術常見併發症，台灣最早引進雷射近視手術之一的蔡瑞芳醫師坦言，對某些人而言，併發症其實會一直存在的，並不是過去所說的3～6個月就會好，到目前為止沒有長期的數據證明這個手術是百分之百安全無虞的。

現代人用眼過度，讓眼睛過勞，也是造成眼睛提前老化，疾病早早來報到的一大原因。

高度近視不僅眼睛提早老化，也導致嚴重損傷視力的眼疾。不到40歲就罹患白內障、青光眼、黃斑部病變或視網膜剝離的人，許多近視都超過600度，甚至是1000度以上的超級大近視眼。

不到中年就發生的「年輕型白內障」比例愈來愈高，這些年輕患者得知病情，常覺得「不可思議」，疑惑自己還年輕，白內障怎麼會找上門？

70歲的郭先生是50年老菸槍，動念過幾次要戒菸，即便心臟裝支架，卻總是沒動力。最近喜得孫子，卻因為牙齒蛀壞缺牙嚴重，長期無法正常進食而沒有體力抱孫，讓他煩惱不已。

提到保暖、禦寒穿衣術，就一定不能不講熱銷的發熱衣、羽絨衣。許多人都很好奇，發熱衣的原理究竟是什麼，保暖效果如何？不同的羽絨衣品牌價差很大，該怎麼挑選？來來來，幫你一次搞懂。

天氣變涼，帶個保溫隨手瓶，熱飲即開即喝，方便、環保兼具補水、暖身效果。但，如果裝錯飲品，恐有害健康！以下4種飲品，要特別注意裝瓶的材質：

國內外一再傳出職業運動員在比賽前幾天飲酒，形象、紀律不佳而遭禁賽。在現實生活中，不少民眾也有運動及小酌的習慣。到底從生理機轉來看，酒精會如何影響我們的運動表現呢？

食藥署公布「台灣食物過敏大調查」，國人過敏原頭號大魔王是「帶殼海鮮」，在幼童和成年人族群都是導致過敏的第一名，調查也顯示，食物過敏族群占總人口數將近一成，全台約有200萬人對某些食物過敏，需小心防範，究竟食物過敏除了皮膚發癢，還可能出現哪些症狀？誤食過敏原又該怎麼辦？（2024.5.30更新）

印象中的于美人，是什麼模樣？是過去螢光幕前，言語犀利、反應機智的主持人，還是前兩年婚姻風暴中，聲淚俱下的心碎女子？

今年的11月20日，我參加了康健雜誌的年度大會：「新獨立橘世代啟動高齡新契機」，這是跟康健雜誌合作以來，第二年的參與，每年的內容都帶給我很不同的感受。

外型亮麗、20多歲的年輕女性上班族，每逢週末或下班後，就想和朋友聚餐，而且一定要小酌一番才覺得盡興；可是漸漸發現，每次喝的酒量越來越多，雖然還不至於為了找酒而失控或出現強迫性的買酒行為、甚至影響日常生活，但看在醫師眼裡，其實她已經出現「問題性飲酒」。