處暑是秋天第二個節氣（約在國曆8月23、24日），「處」字代表結束、終止的意思，此時暑氣會愈來愈不明顯，日夜溫差逐漸拉大，白天高溫炎熱，但入夜漸感涼意，應留意保暖，預防感冒。

快樂的定義或許很抽象，但有人試圖用科學解答。著作登上《紐約時報》暢銷榜的作家帕爾默（Alex Palmer）歸納出快樂的祕訣，「不要太早退休」和「享受變老」都在其中。

傳統觀念上，員工一定要到辦公室、坐足8小時才算「上班」，然而在世界各國的職場裡，卻有不少調查顯示，「在家上班」(Work from Home,簡稱WFH)似乎已成為一股勢不可擋的潮流。當工作的型態與樣貌已產生質變，究竟，「在家上班」是優？是劣？對於打造健康職場文化(Healthy Workplace Culture)又有什麼影響？此次就讓一創立就採用WFH的人本AI(Human-Centered AI, 簡稱HAI)行銷科技公司iKala來現身說法。  

新研究指出，吃太多辣椒會增加未來罹患失智症的機率，真的嗎？

台灣將在2025年邁入超高齡社會，亞洲其他國家也面臨相同困境。尤其日本，百歲以上老人已經超過7萬人，創歷史新高。缺乏青壯人力，日本「老老介護」，也就是老人照顧老人的情況愈來愈普遍，甚至有養老機構出現84歲的超高齡員工。

現年56歲的資深藝人馬妞數年前被診斷出乾燥症、紅斑性狼瘡和類風濕性關節炎，雖靠藥物控制情況良好，但她透露今年初自己因為營養不良缺乏鉀離子，反覆住院。 免疫系統不穩定會造成很多疾病，且很多無法根治。好萊塢女星金．卡戴珊（Kim Kardashian）也曾坦承坦承長期罹患「自體免疫疾病」，不只臉部，全身上下都是紅斑、脫屑，而且還併發關節炎，透過調整飲食控制病情，卻仍痛到動不了。該如何治療？如何與自體免疫疾病相處？

下午茶時間，你在做甚麼？這家公司的下午茶，適用舒筋活骨，輕鬆吐納的「八段錦」，給細胞喝「氧」樂多，為身體注入更多活力；傍晚，當大家正塞在車潮中，他們則把整個公司變成一座大型運動中心，游泳池、籃球場、網球場、羽球場、健身中心、桌球室，到處都有人揮灑著汗水，連卡拉OK室、瑜伽班、國標舞教室，也成為大家最好的休閒場所。 中華電信，向來是幸福職場的典範，連對員工的健康照顧，也稱冠業界。

對很多人來說，到底要保「長期照護險」還是「失能扶助險」總是令人搞不清楚？如果要考慮這個問題，不妨先看一下一個以前家母因急診就醫的經驗。

《康健雜誌》第5年舉辦高齡論壇，為國內首創大型高齡國際趨勢會議，今年特別以「匯流、共生、串接」為主軸，集合全球產官學領袖，針對高齡經濟的挑戰提出觀察，共創新價值的整合性解方。今年也特地邀請到新加坡第一家銀髮市場諮詢社會企業Ageing Asia的總經理Sylwin Angdrew，分享各國銀髮產業的創新做法和值得學習之處。

長壽是21世紀影響所有產業的大趨勢。舉凡醫療、照護、金融服務、保險、運輸、居住、製藥、飲食、消費和娛樂，全都受到高齡化和少子化的影響，年齡結構也產生重大挪移。2019年康健高齡國際趨勢論壇，由總編輯賀桂芬主持第一場專題論壇——「匯流－醫養護合一的價值創新」，整合來自醫材、通訊電信、社會設計，和投信業的主流趨勢，提供銀光產業未來的發展方向。

彰化縣憑什麼打敗台北以外的六都老大哥們，勇奪全台健康城市第2名？

嘉義公園比大安森林公園還大，嘉義市醫療服務也打敗台北市，還是全台第一個高齡友善城市。

影響個人健康的因素有很多，除了先天的基因、個人的生活習慣之外，後天所處的環境也很重要。居家和工作的環境自主性較高，但所居住的城市，對個人健康影響其實很大。

醫療資源最先進、最多的台北市，坐上全台最健康的城市寶座，但台北便利卻擁擠，很多指標向上提升的空間還很大。台北市的下一步該做些什麼，讓市民更健康？

人不可能無病無痛，面對未來的長壽大趨勢，該如何規劃自己的人生，在照顧自己與所愛之人的時候，能給予多一點的幫助？ 對於「善終」議題，華人社會卻往往會避而談之。康健高齡趨勢論壇第3場以「東方式的活躍長壽」為主題，從東方文化的角度，去討論醫療照護的多元可能。