有著數百場健康諮詢經驗的我，排行前五名最常聽見的個案主訴就是，「最近變得很疲累，常覺得沒有睡飽，甚至連喝咖啡都沒辦法提神，我的肝是不是黑掉了？」

現在仍在工作的我們，可能是面臨史上最高退休風險的世代。 根據統計，國人退休金缺口高達77.2%，退休金準備明顯不足；衛福部統計也顯示，國人不健康餘命高達8.4年，生命的晚年有超過8年都處於失能臥床狀態，創下統計以來的新高，但有超過7成的民眾卻不了解長照，更遑論老後所需的醫療費用將是年輕時的5倍，也是很多人沒有預先想到的。

每次吃飯都在糾結什麼紅酒配什麼餐？別再停留於紅酒配紅肉、白酒配白肉的死胡同了，讓芳時告訴你紅酒配什麼、怎麼配，只要掌握搭餐重點，珍饌佳釀美味加乘！

好友送我一個玻璃馬克杯，杯身橢圓、把手流暢細緻，加上雙層隔熱設計，身為杯控，簡直不能太歡喜，該拿這新歡做什麼呢？沖一杯香醇掛耳咖啡當是首選，可惜最近因胃疾暫戒，打開櫥櫃搜尋，咦，前年到杭州西湖畔買入的雨前龍井似乎還剩一些？取出底部僅剩的薄薄一層，當時的碧綠色澤已乾枯如稻草，香氣不再，還能入口嗎？

「10＋4」春節入境居家檢疫方案難解民怨，檢疫場所依舊供不應求，指揮中心今（11日）宣布加開「7＋7」方案。但有專家提出，只要民眾完整接種過2劑疫苗，可以直接縮減為「1＋13」；甚至一人一戶，有條件在家完成14天檢疫。更重要是，藉此機會提高疫苗施打率，「因為國門遲早有一天要開。」

第一次見到先生是在類似相親的場合。當年的出版社主管安排幾個未婚手下和她的老朋友一起吃飯，主管事先預告：「我這老同學帥得很，像周潤發喔。」

公費流感疫苗第二階段施打將自11/15日展開，由於同時間COVID-19新冠疫苗也在施打中，民眾切記流感疫苗與新冠疫苗接種應間隔7天以上，原因是如果發生不良反應，才好釐清是哪一種疫苗所致。

歲末年終，大量海外旅人計畫返鄉，使國內檢疫需求量激增。有鑑於此，中央流行疫情指揮中心日前將春節邊境檢疫措施調整為「10+4」，但仍傳出檢疫場域供不應求，因此目前考慮再放寬為「7+7」，預計本週拍板定案。

許多大人可能是在吹熄65歲生日蛋糕上的蠟燭、正式跨入銀髮族那一天才想到「健康老」的重要性。不過，關注食物與健康的營養師茉菲（Caoileann Murphy）說，其實早在那一天之前，我們就要先留意變化的徵兆。

振鋒企業生產工業起重用安全鉤具，凡事以「確保安全」為首要考量，這樣的信念延伸至企業社會責任與員工照顧，始終深信「員工健康 才有安全的產品！」每年挹注1100萬元促進員工健康，打造高規格健身房、提供低卡餐點，舉辦路跑家庭日、健康講座等活動，並成立路跑社與登山社，鼓勵員工規律運動，落實CHR(健康企業公民)的信念！

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已經退休的馬偕兒童醫院資深主治醫師許瓊心，是許多早產兒家庭的救命恩人。她在40多年的醫師生涯中，照顧過近千名的早產兒，無論是一般家庭或弱勢父母，只要孩子有狀況，隨時都能連絡到許瓊心。她將黃金歲月全數奉獻給早產兒，是視病如親的最佳典範。以下內容摘自《親愛的醫師媽媽》：

兩種Covid-19口服新藥2021年秋先後問世，被普遍視為結束新冠疫情努力的重要突破。

回享經歷的人生點滴，你的心情是感恩多一點，還是也有著懊悔？82歲的卡內基溝通大師──黑幼龍，始終對人生懷抱著感謝。他將溝通的奧義傳達給數十萬人，幫助他們建立自信，打開人際關係的大門。他也將這套真義落實在生活，和妻子與4個小孩建立溝通無礙的幸福家庭。

最近看過韓劇《魷魚遊戲》的人，應該都會把「一二三木頭人」這個兒時遊戲從記憶的資料庫中重新提取出來。