日常料理中總少不了調味品，它能增加菜餚的色、香、味，促進食慾，有些更是有益於人體健康的輔助食品。怎麼運用天然的調味品來為廚房的料理增香，又對健康有幫助？這時又少不了廚藝科學了。

當筋膜還不為多數人所知時，楊定一博士從自身經歷中，發現了筋膜的重要性，從《真原醫》、《螺旋舞》到《結構調整》多本書，筋膜都是重要核心理念，可說是台灣談筋膜概念的先行者。楊定一接受《康健》專訪，解密筋膜和身心健康的關係。

很多人以為「食補」是老一輩才會做的事，抗疫需要靠西藥，哪裡還用得上食補？但其實身體受到病毒攻擊後要恢復健康，主要還是需要靠自身的免疫力、循環力、腸胃力、和抗氧化的能力，才能好好分工合作將入侵的病菌消滅，不留後遺症。如何加強自身的各種健康力，則和每天、每餐所吃進去的食物有密不可分的關係。

全國一週內將全面啟動確診個案居家照護措，民眾除了家中要常備6種藥品與醫材用品，藥師公會全聯會也提醒，國內6歲以下幼兒尚無疫苗可打，因此準備常備藥品也應顧及小朋友適合的藥水劑型與劑量，才不會臨時要用時手忙腳亂。

吃得好、吃得對，身體可以自然地排濕，6調味錦囊一次收藏，不再為濕所困。

青光眼是造成全球失明的第二大主因，全世界約800萬人因青光眼而失明。很多人以為眼壓正常就不會得青光眼，但事實是，亞洲高達8成5的青光眼患者屬於「正常型眼壓青光眼」，等到症狀明顯確診時，已錯失治療先機。

影響全民荷包的健保部分負擔調漲案，因爭議頗多，衛福部全民健保會25日經4小時的會議討論後雖確認其方向對，但針對細節沒有共識，全案提交衛福部裁決，僅有「調高投保金額」和「廢止旅外國人停復保」2案較有共識。有健保會委員指，調漲部分負擔只有短期效果，甚至不僅無法反映分級醫療，更是變相加重弱勢族群的就醫障礙。

去年下半年起，全球掀起一股「元宇宙旋風」，首先是臉書（Facebook）改名Meta，創辦人祖克伯（Mark Zuckerberg）拍攝影片宣示進入元宇宙領域（Metaverse）後，微軟、迪士尼等巨擘也紛紛宣布加入，國內各行各業積亦極搶進。

日本明治安田生活福祉研究所曾於2019年做了一份網路調查，高達28.1％的已婚女性，準備在孩子成年獨立後，就著手離婚。

運動意識抬頭，但運動飲食的觀念呢？運動愛好者重視運動，但疏忽了運動前、中、後的營養補給，反而愈運動，身體健康問題愈大。運動、營養兩者不可偏廢，兩者都做好，訓練效果才能事半功倍，運動才能真的強身健體。

台灣過敏人口多，大多是環境誘發，而塵蟎正是家中最主要的過敏原。尤其在疫情期間，全家人都宅在家裡，與塵螨共居的時間也更長！台灣有80%的過敏兒，若免疫力無法與塵螨抗衡，很容易導致過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、蕁麻疹或異位性皮膚炎等問題；就連漂浮在空氣中的塵螨糞便、蛋或屍體，也會造成過敏反應！

益生菌除了是保健食品，在精準醫療的趨勢下，特定的腸道菌將成為有臨床療效的藥物，提供人們更多不一樣的治病選項。

樂活、優雅的第三人生，很多退休族心之嚮往，如何規劃退休後的生活，鋪展精彩的社交活動？

本土新冠疫情嚴峻，但總是會出現「天選之人」，生活在一群確診者中卻不曾快篩出陽性。這些「天選之人」是真的有天生的特異體質嗎？

｢我得了癌症，怎麼辦?」7 成的癌友在治療前會尋求第二意見；｢要如何找醫生選醫院?」醫病互動是癌友選擇治療團隊的關鍵；｢癌友與照顧者最大的困擾是什麼?」最大困擾都在治療後：復發、副作用、造成家人負擔。