酪梨油是除了橄欖油外現代人也很推崇的健康好油，酪梨油的omega-9不飽和脂肪酸含量豐富 ，風味溫和百搭，發煙點高，適合煎煮炒炸、點心烘焙，補充好油元素又能享受美食色香味。

社會上逐漸出現「仇老」現象，但老齡化、人口老化不是老人的錯啊。老人又能做什麼？就做個不討人厭的老人吧。

雲門舞集創辦人林懷民說他退休後要盡情耍廢，但他又說要思考到底想過什麽樣的生活……

說起章魚料理，很多小朋友第一個腦海中浮現的答案，可能是在夜市裡常出現的「章魚燒」，那小小的攤位總聚集著排隊的人潮，大家默默看著老闆把章魚、高麗菜、青蔥等食材裹進金黃色麵糊裡，再熟練地把它們滾動成一球又一球，起鍋前淋上黑黑的醬汁、白白的美乃滋、綠綠的青海苔粉，才終於完成鮮味迷人的小吃「章魚燒」。

拜現今交通便利之賜，病毒迅速傳播，武漢肺炎短時間內已造成全世界恐慌。有患者想請我開立「雙黃連」，殊不知雙黃連製劑並不適合各種體質，自行服用當心未蒙其利而先受其害。

以中醫來看，瘟疫是感受大自然疫癘之氣而發病，無論體質年紀，一旦遭受侵襲，都有可能發病，這也是大家目前避之唯恐不及的原因。

20多歲女大學生近半年來常鼻塞，脖子兩側也摸到腫塊，就醫卻查不出原因。直到鼻塞與腫塊愈來愈嚴重，去了大醫院耳鼻喉科檢查後切片，竟然確診鼻咽癌。

鷹嘴豆是一種高蛋白、高營養價值的食物，含有多種維生素和礦物質，本文將介紹鷹嘴豆的3大功效、禁忌事項和豐富的料理食譜，一次掌握鷹嘴豆的萬用之處。

宅女們的夢魘，就是「胖」！一胖就顯老，尤其25歲之後，人體的基礎代謝率開始放慢後，只坐不動就易胖，就連有著性感好身材的女神郭雪芙也直言展現最好的自己，一定要做體態管理！但是，25歲的代謝魔咒要怎麼打破？婕樂纖首席營養師林柏辰表示，想要和女神一樣擁有健康輕體質，首選由郭雪芙代言，市售唯一具備雙健字號功效，三項國內外認證以及人體實驗結果的最佳體重管理產品「婕樂纖 纖飄錠」！

名氣喘病患因症狀好轉，自行停用吸入性類固醇。不料急性氣喘發作時，吸掉整瓶短效支氣管擴張劑仍陷入呼吸衰竭、昏迷，送醫後接受插管治療。吸入型類固醇有副作用嗎？長期使用短效型擴張劑，死亡風險為何高9成？

你看過魔術嗎？你能破解魔術、表演魔術嗎？有一群長輩不僅做到了，他們也向世界證明魔術能改善認知、減少憂鬱，並且讓這套魔術課程獲得政府認證，造福更多人。而這個獨特的故事，都要從21年前一個醫學生說起。

瑞士IQAir公司公布2023年世界空氣品質報告。在全球100個污染最嚴重的城市中，亞洲就包辦了99名，其中83個上榜城市位於印度。台灣空氣品質最欠佳的城市分別是彰化、台南及屏東東港，pm2.5去年平均分別為24.5、20.9及20.7，與WHO空氣質量指南相比，超標3～5倍。空污危害大，除pm2.5外還有哪些污染物對人體有害？空污對心血管又有什麼不良影響？

跟著身體的生理時鐘好好生活，愈活愈年輕並不難。

老老照顧者的憂鬱情緒，與長照負擔本身密不可分。每當覺察到自己的負面情緒，適度尋求旁人支援、調整既有照顧模式，是減輕自我壓力的第1步。

AI興起，醫療照護、老年陪伴工作也能交給機器人嗎？南韓已有公司推出一款「孝道娃娃」，使用AI技術防範孤獨死、老年憂鬱症，韓國政府更自2023年下半起，全國多達137處共部署7,000多個AI娃娃，提供低收入戶、獨居、失智長者優先使用。