女性平均壽命較男性長，熟齡女性因此更容易面臨喪偶之痛。當老伴過世了，應該找新對象嗎？心理師黃揚名指出，喪偶後再婚能改善健康，但老年離婚卻有反效果。

弘道老人福利基金會調查發現，高達94％的長輩，水果、堅果都吃不夠，營養攝取不合格。6成長輩因牙口問題影響進食，食材該怎麼軟化？如何備餐，才能讓銀髮族吃得開心、營養？

巴金森氏症常令人聞之色變，但中醫從「臟腑與五體」觀點，提出護肺、健脾、護腎、疏肝等4大調理法，幫助患者減緩症狀。臨床上甚至有病人經針灸治療，從坐輪椅到能緩步起身、扭腰跳舞，展現重拾生活品質的可能。

斑點是熟齡肌膚的困擾之一，雖然不算是大問題，但長年揮之不去的小瑕疵還是讓人心煩。想去除斑點、恢復均勻膚色，得先了解斑點的差異和成因。 究竟肝斑、曬斑、老人斑各有什麼不同？冒出斑點後，真的還有機會淡化嗎？聽說擦了美白產品就不能曬太陽，這是真的嗎？板橋諾貝爾皮膚科美學診所院長陳昱璁來到《康健》會員專屬直播節目《請問康健》，接受線上提問，針對會員們的困擾與好奇一一解答。以下是QA重點摘要。

聽到「百日咳」，你是否會覺得是很少見的疾病？其實百日咳從未在台灣社會裡絕跡，而且百日咳的傳染力極高，甚至高過Omicron，只是因為常被當作「小感冒」而輕忽，很多人被感染過也不自知。 雖然青壯年人感染百日咳的危險性不高，依舊要慎防回家傳染給家中的新生兒、長輩，因為對這兩種族群而言，百日咳是一種可能引發重症的危險傳染病。

巴黎是「美食之都」，敢在世界樹起「米其林」星級標準的法國人，面對全球來的頂級運動高手，預備端出什麼「好菜」？來自206個國家的上萬名運動員，吃的需求也不相同，例如：長跑選手的營養，不會和柔道選手一樣……

Z世代出生於1997～2012年，被稱為「數位原生代」。他們在多元開放的環境下學習成長，追求活出意義和價值，但隨著畢業後環境、角色的轉變，自然萌生不熟悉的壓力。到底Z世代上班族，面臨哪些心理困擾？《康健》採訪專家一一解析，並且提供解方。

乳癌每年奪走近3千條國人生命，但現行乳房攝影常令女性感到疼痛或擔憂暴露於放射線。近期有英國學者研發以手汗檢驗乳癌，盼未來能無痛驗乳癌。真的可行嗎？

社會結構變遷，許多人選擇不婚或「頂客族」居多，另婚姻平權推動也讓多元成家逐漸普遍。間接影響組成的家庭型態，讓寵物飼養率升高，不生小孩改以領養毛小孩來陪伴。但寵物不像小孩一樣會哭鬧，健康問題反而容易被忽略，寵物與飼主彼此都需要擁有健康的身體，才能陪伴對方走得更遠！

我們每天都要大口呼吸，但空氣可能時時刻刻都在侵蝕我們的生命。然而，我們大多關注戶外的汽車黑煙、工廠廢氣，但佔據我們生活三分之一時間的工作場所，供氣品質卻鮮少人留意，職業性肺疾病更是常見的職場疾病。  

不少銀髮長輩害怕自己萬一失智，無法獲得子女照顧，或是本身必須照顧有身心障礙的家人，無法管理自己的財產，被不肖親友揮霍掉等等，失智安養信託是個解決方式。

地球遭新冠變動侵襲兩半年之後，台灣面臨與病毒真正全面大規模對決的關鍵時刻，社會民心浮動不安，美學大師蔣勳在臉書發文，面對疫情結束的期待一次次落空，蔣勳提出，也許病毒在警示我們，想望是不是可以再少一些，甚至每個人終將必須學習面對徹底絕對的孤獨。

身為南台灣重要醫學中心，高雄長庚紀念醫院深耕心臟疾病治療逾三分之一世紀。透過與急診、心臟外科密切合作，打造24小時全年無休急性心肌梗塞經皮冠狀動脈介入性治療及重症照護。此外，慢性冠狀動脈阻塞手術成功率超過9成，病人平均3～4天就能出院，術後生活品質佳，也讓該院獲多項認證肯定。

失眠、心悸、胸悶，甚至喉嚨總像卡著東西，明明全身不舒服，檢查卻找不出原因？現代人的慢性身心症，往往源於高壓、高要求所引發的自律神經與免疫系統失調。中醫調理情緒不只治腦，更講求「找根源、調五臟」，透過量身打造的「聲音處方」放鬆緊繃神經，並搭配日常「1234心理法則」，精準重啟大腦的修復開關。

沖泡麵體新世代！統一領軍的旗下經典口味，融合極緻麵體技術、以非油炸低負擔，沖泡或是上鍋煮幾分鐘就還原如現煮般的口感的麵條工法；搭配鮮食還能吃出滿滿自煮儀式感。你試過了嗎？ ！