「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律，睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來，心情真的很焦慮，動不動就想發脾氣，有時又覺得情緒非常低落，請問我到底怎麼了？」

吃對了，就能活化細胞、平衡荷爾蒙，快把這些食物列入菜單吧！

咖啡堪稱國民飲料，喝咖啡對心血管、肝臟健康也有幫助，但最近有個研究發現，喝咖啡後身體產生的代謝物可能對腎功能有害，是真的嗎？有腎病的人該怎麼辦？

「你睡得好不好？」沒想到這是美國心臟醫學會官網強調與提醒大眾的事情。心臟醫學會強調生命8要素（Life's Essential 8）是改善和維持心血管健康的關鍵措施，這些介入措施明顯有助於降低罹患心臟病、中風這些嚴重心血管疾病的風險。裡面大部分是我們所熟知的內容，包含三高、體重控制，運動、戒菸，但其中最引人注目和意想不到的就是睡眠。

疾管署指出，目前國內「屈公病」雖均為境外移入病例，但今年截至7月22日，病例數達15例，為近6年同期最高。國際間則疫情緊張，今年至今已累計超過25萬病例，世界衛生組織緊急呼籲各國採取行動。屈公病可能引發發燒及嚴重關節疼痛等症狀，誰最需要擔心？

在診間裡，我很常遇到這樣的情況。有人坐在我面前，語氣帶點困惑地說：「張醫師，我很認真運動，有流汗、有痠，但骨質密度怎麼跟沒運動前差不多？」最新研究發現，運動對骨密度有沒有幫助，並不在於流了多少汗，而在於骨頭裡那個關鍵的「分子開關」，有沒有被正確啟動。

想提升事業運或偏財運，不少民眾會在大年初五迎財神，或趁春節走訪各地財神廟祈求好運。文財神、武財神有何不同？「扔窮」儀式該怎麼做？拜財神有哪些禁忌、哪些水果不宜供奉？《康健雜誌》為你整理新年求財重點。

肺纖維化是一種死亡率高的肺部疾病，肺纖維化進展到晚期，透過影像檢查可看到病人的肺部纖維化若嚴重到如同菜瓜布般呈現一絲一絲的纖維，會大大影響呼吸功能，因而有「菜瓜布肺」之稱。過去醫界對肺纖維化束手無策，直到有效治療藥物問世，醫師才有彈藥武器可用。

黃體素是確保胚胎得以順利著床的關鍵荷爾蒙。當女性體內黃體素不足導致不孕、醫師開立口服黃體素後仍難以懷孕，問題可能不在子宮，而是源自腸道的「無害梭菌」。

走過盡情展現芬芳的40歲，踏入耳順之年的阿原肥皂創辦人江榮原認為，60歲就該留蔭養德、傳承資源。為了不讓人生過得了無生趣，他如何讓自己的狀態，一直維持在花朵盛開般的美好？

2023年，全球大環境面臨震盪變化，疫後各種活動大爆發，健康產業百花齊放。

很多人自覺壓力過大，會去買支智慧手錶，看看自己的「壓力指數」。你知道這是在測什麼嗎？測出來準嗎？研究這項指標超過30年的醫師科學家，教你怎麼判斷。

每年的4月22日是世界地球日，2024年世界地球日的主題是「多一塑不如少一塑」（Planet vs. Plastics），呼籲全地球人團結一心，終結塑膠污染對地球與所有生物的危害。事實上，錯用塑膠不但不環保、更可能危害健康，吃「塑」如何傷身？該怎麼輕鬆減塑避毒？（2024.4.18更新）

《老人福利法》修法提案今（27）闖關三讀。若修法通過，65歲以上、所得稅率未達20％的長者即免繳健保費，改由中央全額補助，預計將增加384億支出。台北市醫師職業工會表態反對，認為修法內容應考慮年輕世代正義。為避免長者浮濫就醫，日本政府健保改革怎麼做？

台灣每年有超過70萬人罹癌，且根據衛福部「全民重大傷病證明有效領證統計表」，截至今年1月，國內重大傷病證明領證人數中，癌症亦以43.39萬人、占比達43.63%高居首位。