一趟預料之外的旅行，自媒體創作者沈昌賢（Vocal）帶著73歲的母親神媽，展開為期38天的橫跨六國之旅，一起去土耳其找浪漫，到挪威看極光，在瑞士登雪山，體驗此生從未看過的夢幻風景。重新展望人生，他如何深刻體會到「幸福」的意義？以下內容摘自《還好，我帶媽媽去看了世界》:

50年前，陽明醫學系率先招收「學費全免、外加生活費」的公費醫學生，已培育數千位優秀畢業生到偏鄉行醫，至少6年起跳。在波波醫師與偏鄉醫療又登上媒體版面的現在，希望本文能帶大家穿越時空，重新看見培育公費醫師的初衷。

每個人都會生病，古人尋找「好大夫」，現代人則要找到「好醫生」。

過敏性鼻炎患者長期受氣候變化之苦，天氣變冷就鼻水流不停、狂擤鼻涕，晚上又睡不好，其實有解方。

端午節剛過，該吃了粽子、懸了蒲艾、立了蛋、看了龍舟賽吧！但可能已經很久沒有佩個端午香包。

人的一生有大約將近1/3的時間，是在睡夢中度過；睡眠所蘊藏的健康線索，人類至今仍在探索中。可以確定的是，睡得好，可以遠離許多疾病。要幫助更多人改善睡眠，更簡便準確的居家腦波檢查，是蓄勢待發的重要趨勢。

廠商代刀爭議延燒，真相未明。開刀房的人力運作對多數人是黑盒子，當人力缺口愈來愈大，黑盒子裡是否正悄悄發生改變，下一雙穩握手術刀的手在哪裡？

先前有民眾因食用日本小林製藥紅麴保健品導致腎臟受損，雖後續緊急回收下架相關產品，但仍不幸有5人死亡。經調查，該紅麴原料確認檢出「軟毛青黴酸」。日本厚生勞動省表示，雖目前尚無法斷定軟毛青黴酸就是最主要的肇因，但可能就是造成民眾健康出問題的原因。

樹豆盛產於亞洲、非洲、拉丁美洲等乾燥地區，由於富含蛋白質，是這些地區經濟弱勢族群的重要營養來源，在全球乾豆產量排行第6，而且是繼大豆後第2個完成基因定序的食用豆類。

攝取蛋白質防肌少和運動增肌的意識已深入大眾心裡，加上蔬食熱潮興起，許多人在蛋白質的選擇已從動物蛋白移轉至植物性蛋白。

根據統計，4成臺灣人有睡眠問題，包括難以入睡、淺眠、半夜醒來等困擾，已是不容忽視的生活痛點。雖然市面上助眠產品琳瑯滿目，從安神茶、香氛、寢具，到各式各樣的保健食品，但許多人嘗試後卻發現效果有限。其實，睡眠的關鍵可能不在「睡眠本身」，而在「肝臟健康」！

寫這篇編者的話，心情是沉重的。

你是否也有這種經驗：剛過40歲，健康檢查滿江紅、腰圍年年上升，明明少吃也沒效？台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘指出，這些看似熟悉的警訊，其實就是「代謝症候群」，只要從餐盤著手，身體就有機會慢慢逆轉。

失眠、焦慮、煩躁，困擾現代人，但你是否發現，看著水族箱裡的魚群悠游、聽著水流聲，心情竟會慢慢安靜下來。近年國際研究也指出，這樣的「藍色療癒」不只是放鬆、放空，還證實可減輕焦慮、改善失智患者的躁動與食慾問題，甚至在疼痛照護上也看見效果。「藍色處方箋」，正在崛起。

現代女性忙於事業與家庭，壓力倍增，常常忽略了自己的健康，晚婚、高齡、難受孕已成常態，《康健》整理常見婦科檢查、微創手術與人工生殖指南，陪妳守護健康與未來。