現代人普遍失眠，身心健康亮紅燈

手搖飲總被貼上高糖、高熱量的標籤，一喝下內心罪惡感襲來。近幾年，手搖飲料正悄悄轉型，愈來愈多品牌訴求健康，以天然食材、低糖或營養配料重新詮釋飲品。

以房養老、留房養老、賣房養老，是近幾年經常被拿來比較的方案，其適合的群族，以及優點、可能面臨的風險皆有不同，民眾在選擇之前，應謹慎比較、考慮自己的情況，才能讓房產真正成為退休生活的後盾。

相信你我身邊都有那麼一個「痛風、痛瘋，風吹過都痛」的朋友，每每發作時，人們便不禁叨念他：「是不是最近又沒控制飲食啦！」海鮮、火鍋、啤酒……這些澎派的食物確實都是誘發因子，但尿酸過高背後的真相是—飲食，只佔了尿酸來源的20%，其餘80%來自身體生成。

皮膚出現紅疹、搔癢，甚至頭皮大量掉屑、脫髮，嚴重影響外觀和生活品質，這些是許多乾癬患者的痛苦，偏偏治療難持續、容易中斷，口服新藥能克服障礙嗎？

林口長庚醫院教授級主治醫師高國晉昨（20日）不幸倒地猝逝，享年59歲。北榮心臟內科特約醫師周嘉裕發文提到，高國晉1年多前發生過類似意外，已裝設心臟支架。裝心臟支架，為何無法降低死亡率？預防心肌梗塞，首要關鍵究竟是什麼？

日本流感疫情已降溫，但赴日仍須小心俗稱臭蟲的「床蝨」搗亂。只是，為何並非每個人被床蝨咬都會引發劇癢？外出旅遊可以如何預防？如果被咬又該如何止癢？

超慢跑是低強度有氧運動，可強化心肺耐力，不傷膝蓋、適合所有人。超慢跑熱量消耗多少？超慢跑時間多久最適當？超慢跑的理想心率範圍？超慢跑前中後注意事項？

電影「火爆浪子」女神奧莉維亞紐頓強（Olivia Newton-John）日前因乳癌病逝，從她第一次發現乳癌到去世，歷時30年。哪些乳癌病人容易復發？台北榮民總醫院乳房醫學中心主任、台灣乳房醫學會理事長曾令民說，三陰性乳癌的癌細胞，生長型態比較兇猛，通常會在首次發病的3年內再次復發；而且5年存活期高，不表示沒事，病人還是應定期回診追蹤。

2025年度好醫生｜神經內科 在腦中風加護病房裡，每張病床上都躺著無法動彈或失去意識的病人，看到這一景象，《康健》記者不免震撼、觸目驚心。但鍾芷萍依舊維持一貫冷靜態度，有條不紊說明腦中風的病症，及介紹病房相關事物。

靠近農曆新年，少不了尾牙、餐敘及旅遊等人際往來，也連帶讓流感疫情升溫。面對可預期的流感高峰，平時該怎麼做，才能降低感染風險？

方便又唰嘴，各種甜點、炸物、飲料是不是經常讓你一口接一口？這些廉價的食品不但讓人愉悅，也是業者的收入保證。根據《經濟學人（The Economist）》報導，美國前10大包裝食品和飲料公司的市值達1兆美元（約台幣32兆元），平均利潤更高達17％，且逐年增長。

肥胖專科醫師蕭敦仁分享一則診間案例，一名60歲微胖女性確診糖尿病，卻不願少吃白飯。醫師沒有要求她戒除澱粉，只建議調整進食順序，先吃肉類等蛋白質或蔬菜，最後再吃飯。3個月後，她的糖化血色素便從7%降至6.5%。為什麼進食順序會影響血糖波動？究竟先吃菜，還是先吃肉比較好？

我從三十多年前開始行醫，一開始是西醫，後來轉到中醫。 生長在中醫家庭，在醫學院就讀時，我選擇了中西醫雙修。畢業時，同時考取了中醫、西醫的醫師執照。一開始我選擇了西醫，接受完整西醫內科的訓練並取得內科專科醫生證照。幾年後，因緣際會，我又回到了中醫的道路上，鑽研老祖宗留下的寶貴遺產，愈學愈歡喜，樂此不疲。  

最近全台高溫飆升，氣象圖幾乎熱成一片「紅番薯」。不少人一走出門，就像被熱氣包圍，頭暈、冒汗、喘不過氣，很多人第一時間想到的是「中暑」。但醫師提醒，高溫不只會熱出中暑，還可能讓心臟血管出問題。為什麼夏天也會心肌梗塞？