許多人吃完飯後會趁午休補個眠回血。不過，近期刊登於《美國醫學會雜誌》最新前瞻性研究顯示，高齡族群白天午睡與小睡的長短及次數，與個人健康狀態相關。

政府部門正在加緊速度串接資料，打造通用又好用的平台，盼能換來一個健康平權、財務永續、產業蓬勃發展的高齡社會。《康健》專訪3位政府官員，以下為重點說明。

2024《康健》「永續健康城市大調查」 城市健康防疫力持續追蹤評比疫苗施打成長率，台南市、嘉義縣和花蓮縣獲得前三名，嚴重呼吸道病毒齊發且新冠全年流行成趨勢，專家呼籲大眾應盡速打疫苗以因應大流行。  

一名50多歲男子出現無痛性血尿長達4個月，卻直到完全無法排尿、出現血塊才緊急就醫。檢查發現，該男子膀胱內長滿大型腫瘤，並持續出血。無痛性血尿是膀胱癌典型症狀，身體出現哪些警訊當心是膀胱癌找上門？

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

藝人蔡依林43歲仍保持逆齡容貌及好身材，營養師分析，關鍵在於蔡依林聰明掌握「控糖3原則」。糖除了加速皮膚鬆垮，引起發炎反應導致疾病纏身，還讓人胖醜笨？

主持人謝哲青11日現身金鐘獎典禮，擔任頒獎嘉賓。他曾於2022年親自證實罹患心肌炎，經治療調養後，幸好目前已恢復健康。心肌炎常見症狀有哪些？會有後遺症嗎？

在追求效率的就醫文化下，許多人希望「藥到痛除」，卻忽略了速效背後的代價。不少患者因不熟悉藥理，長期服用含類固醇的藥物而不自知，若缺乏適當監測或長期使用不當，骨頭崩解等副作用往往在數年後才顯現。

新加坡長者熱衷配戴智慧手錶，仍有高達7成不知自己代謝異常，新加坡衛生部啟動國家級計劃，要用智慧手錶阻止人生病。《康健》獨家受邀參與2025 Garmin Health高峰會，第一手報導頂尖專家的最新洞見。

刊登於醫學期刊《The Lancet》的最新研究指出，傳統檢查無法預測哪些人即將發生心肌梗塞。研究建議，冠狀動脈電腦斷層（CCTA）檢查是預警心臟病的最有效方法。哪些人屬於心臟病高風險群？哪些因素最容易誘發？

今年夏季颱風頻繁，加上中南部連日豪雨成災，蔬菜產量稅減、價格飆漲，中部超市高麗菜每顆售價甚至高達135元。災後蔬菜品質下滑，哪些蔬菜最平價？蔬菜該怎麼挑能吃得最安心？專家來解答。

就醫近4成靠自費！新藥、新醫材、新式手術齊出，健保卻不見得給付，保險也不一定理賠，你該怎麼辦？

中秋之後，陽氣漸收，陰氣漸長，天氣明顯變涼且乾燥，而最好的潤燥補湯，就藏在巷弄之中。

Omega3可減少憂鬱、抗發炎，還能降血脂。魚類是Omega3優質來源，秋天吃哪種魚Omega3最豐富？初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航告訴你。

腦血管疾病長年位居國人十大死因前5名，更是導致失能的主因之一。中風患者應把握發病後6個月的黃金復健期，透過中西醫整合治療，不僅能降低復發風險，還能改善後遺症。