夏天，就一定要喝青草茶、多吃瓜果清熱？其實，這樣的消暑方式，只適合體質偏熱性的人；手腳冰冷、經常腹瀉、體質偏寒的人，千萬不要依樣畫葫蘆。

環境毒素防不勝防，若錯誤生活習慣讓毒素長期累積，不但加速老化，更有害健康。營養醫學博士劉博仁醫師表示，慢性中毒會導致身體出現警訊，8招可化解。

口臭原因很多，常見如結石、火氣大、牙周病都是成因，然而口腔異味也可能反映重大疾病，如何檢測自己是否有口臭？口臭怎麼辦？解決口臭困擾9招有效改善。

口腔健康影響全身，平時除了養成正確清潔的良好習慣外，還能靠「吃的」保護牙齦、避免蛀牙，維持一口好牙，6種護牙好食物馬上來看看！

不少人都有口臭的困擾，口氣不清新不只可能影響人際關係，更值得注意的是，口臭也可能是身體發出的警訊，甚至透過口臭的味道，可以判斷身體哪裡出問題，是真的嗎？口臭要怎麼預防、改善？

蛀牙是很常見的口腔問題，從兒童到成人都會蛀牙，長智齒容易蛀牙？蛀牙有可能自己好嗎？治療蛀牙哪些情況要抽神經、根管甚至拔牙？一次看懂蛀牙成因和預防方法。

牙結石是因進食而形成的物質，也就是說，只要有進食，再小心刷牙都會有牙結石形成。牙結石怎麼清除？會造成口臭？牙結石會自己掉落？5招教你預防牙結石增生，避免牙周病等嚴重口腔問題。

牙齒不光是門面，更是身體健康一大指標！想要到老都維持一口好牙，先來檢視看看自己是否中了以下7種常見的錯誤牙齒清潔法。

一般人提到扁桃腺，第一個想到的大多是扁桃腺發炎，但扁桃腺結石也很常見，結石除了會讓患者出現口臭、喉嚨卡卡以及吞嚥困難外，嚴重時還可能造成呼吸困難或呼吸中止，千萬不可輕忽小小結石可能帶來的巨大風險。

偶爾口氣不好聞很正常。但飯後喝茶、咖啡、嚼口香糖、刷牙後，仍無法消除口臭，可能是體內濕熱造成的肺熱和胃熱的問題。喝對茶飲、按對穴位，有助於口腔除臭。以下內容摘自中醫師杜丞蕓著作《逆齡食養》：

因為防疫政策，人們已經習慣口罩不離身，但口罩對生活到底有什麼樣的影響？根據一份街頭報導指出，有上班族早上起床遲到，先戴上口罩，到了公司再刷牙；遇到久違的親戚朋友，看著對方的臉，竟然有點陌生！現在，口罩令已開放，人與人之間也不再有1.5公尺的安全距離，在年末尾牙、新春團聚出遊及春酒吃吃喝的近距離接觸，面對疏於照顧的下半臉，你的清新口氣，準備好了嗎？

阿傑與小美是一對戀人，為了慶祝交往紀念日，阿傑大手筆訂下高檔餐廳，並貼心切好牛排，湊近小美身旁一口口餵她吃，小美咀嚼時卻覺得牙齦不舒服＋，難以好好享用。當阿傑順勢來個深情擁吻，卻被小美口中的異味熏到，甜蜜之情瞬間冷卻，氣氛尷尬不已讓小美心中懊惱：「真討厭，牙齦問題什麼時候不來鬧，偏偏這時來搗蛋！」

根據衛福部資料統計，18歲以上成人牙周病的盛行率高達80.48%，其中50～64歲為牙周病好發率最高的族群，原因大多是長期累積口腔問題，或是自己不自覺有牙周病而忽略就醫。而牙齦不適、牙齦出血、口臭等現象，是國人最常見的口腔問題，這些問題其實是因為口腔清潔習慣不佳，導致不痛不癢的牙菌斑堆積在牙齒表面、周圍和牙縫所造成。

您是否發現自己有口臭、牙齦紅腫、流血甚至牙齒晃動的狀況呢?小心牙周病找上門，根據統計，台灣成年人口約有九成的人罹患牙周病，許多人在患病初期因症狀不明顯而不自知，可能認為只是火氣大造成而延誤治療時機，牙周病若拖延不治療，嚴重時可能會造成牙齒鬆動脫落，後果不堪設想喔，這邊我們就趕緊來認識一下甚麼是牙周病以及治療方式吧。

如果你的伴侶、兒女或熟識的朋友提醒你有口臭，或是講完電話後嗅到話筒有異味，在刷牙、漱口除臭前，可先雙手合成碗狀罩住口鼻，呼一口氣聞聞看味道。《KB康健知識庫》整理出7種氣味透露的體內異常，協助你及早警覺危機。