經過一個月的魔鬼訓練，參加Discovery塑身大作戰的參賽者，是鬥志昂揚，還是無以為繼？

心寬體胖，膝蓋又受過傷的中年醫師，如何甩肉10公斤，也甩掉長年的關節痛？

無肉不歡的人要小心，到了中年還不忌口，罹患癌症的機率將會提高；但有趣的是，65歲以上的年長者多攝取高蛋白的飲食，反而幫助抵禦疾病。

乾咳、喘、呼吸困難，肺部纖維化，是癌嗎？又該如何治療？

聖誕節、跨年、農曆新年……接連幾個假期，都是容易大吃大喝的時節。《康健》分享15招，讓你假期過後，甩油也甩罪惡感。

1.掌握數字

日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法，結果三個月各瘦30幾公斤，令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦，有可能嗎？

打開傳統和食的百寶箱，善用日本人的飲食智慧，讓生活賞美味，也能享健康。

女人要保持魅力風采，運動是最好的方法，根據不同年齡的需要，我們為你設計了最適合的運動，讓你活力自在。

一頭俏麗短髮，眼睛大又有神，肯尚健康管理執行長、資深營養師陳韻帆打扮時尚，更凸顯身形穠纖合度。不同於大眾刻板印象中樸素、嚴肅的營養師形象，她身體力行「快樂吃，健康瘦」的理想減重原則，成了上門諮商減重者的最佳樣本。

史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的５７歲比你的３０歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！書摘搶先看。（編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

復重是減重者永恆的夢魘。根據台北市立陽明醫院新陳代謝科15年來追蹤「過往減肥病史」個案時發現，94%減肥成功的人在兩個月內復胖或趨近原來體重。

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台灣已經進入高齡化社會，提高老人的生活品質，是很重要的課題。