南非國寶茶功效主打抗癌和有利心血管健康，且南非國寶茶不含咖啡因，孕婦、生理期都可以喝，能作為紅茶、綠茶的替代品。南非國寶茶有副作用嗎？營養好處一次看。

春雨夏雷的時節，沈浸在飯店午後的寧靜氛圍，品味一場精緻的午茶盛宴。

孕婦就不能吃「麥」嗎？關於吃「麥」的疑問，以及孕期需要注意的飲食問題，以下將為你一一來解答！

決明子茶喝起來口感風味絕佳，本是中藥材的決明子，還有保健的好處，決明子茶可不可以每天喝？決明子功效與禁忌大公開，3步驟泡法教你煮好喝的決明子茶。

麥茶無咖啡因、熱量低，能消暑、降火氣、減肥利尿，還能安神助眠。麥茶營養成分為何？喝麥茶有禁忌嗎？孕婦能不能喝？簡易煮法大公開，安心享用麥茶無負擔。

康普茶是一種經過特殊發酵的茶飲，康普茶功效多，具有助消化、抗發炎等好處而廣受歡迎，究竟喝康普茶能不能減肥？又有哪些副作用和禁忌？自製康普茶做法大公開。

咖啡因廣泛存在於咖啡、茶葉、可可等飲品中，咖啡因有提神、燃脂等功效，但也需要注意咖啡因的潛在副作用，了解一天咖啡因攝取量和過量症狀，健康攝取咖啡因。

綠茶主成分兒茶素具超強抗氧化力，可清除自由基，保護心血管，預防慢性病。但每天喝綠茶好嗎？綠茶減肥真的有效？了解綠茶紅茶差別在哪裡，找到最適合你的茶品。

不管是綠茶、烏龍茶還是紅茶，含有的兒茶素、麩胺酸等營養成分有助健康還抗衰老，其中綠茶的維生素C含量更是檸檬的4倍！想要預防失智、降低罹癌風險，1天要喝多少量才夠？

中國醫藥大學研究團隊發現，「單寧酸」能用來預防、抑制新冠病毒感染。什麼是單寧酸？又該如何攝取？

不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。

“ 我依照自己實行與輔導學員的經驗，將完整版縮減為7週的簡易實版，讓讀者可以快速且成功地完成人生最後一次的減重，從此跟肥胖分道揚鑣。 ※想了解更多享瘦生活完整版請於《你不是胖，你是壓力大》全書閱覽 ”

登革熱造成南部慘重災情；禽流感使人再陷吃雞「慌」；八仙塵爆，多少家庭重創心碎；食安問題一件接一件；網路不實養生資訊沒停過；你以為的「人生勝利組」卻走上絕路……回顧2015，你我關注的大小事統統被搜尋引擎記住。《康健》與Google合作，獨家取得2015年疾病、運動、食物快速竄升關鍵字排行榜，去年發生什麼大事、哪些趨勢正在形成、哪些警訊需事先預防，一目了然。想實踐的健康、想成就的一年，就在這10大關鍵趨勢。

2015快速竄升健康食物排行榜　第五名：南非葉

亮出在臉書上的照片，小雨麻驕傲地說：「我現在可以穿我高中的制服了！」在網路上，她是享有盛名的「副食品天后」；在生活中，她是兩個孩子的媽和運動愛好者。育兒族把時間、精力花在孩子身上，如果家中有孩子又同時是上班族，運動對他們來講更是天方夜譚。