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名醫劉博仁的養生之道:吃夠營養、運動化零為整、保持正念
2020-06-02
基因營養功能醫學名醫劉博仁今年57歲了。即使年過半百、平日看診及寫作忙碌,他還是把自己維持在最佳狀態。「我覺得我的心態非常年輕、能量滿滿。而且現在心態更成熟。更成熟不代表老化,反而是看懂很多事情。」劉博仁強調。
大人社團
大人愛運動》登大山是一種信仰 與山為友、以山會友
2020-05-07
俊佑是《大人社團》旗下封閉式社群「大人愛運動」的團友兼版主。他熱愛登山和戶外運動,也在社群中以文會友。
大人社團
她推薦兩本日系小說,談命運與生活:澈悟的感覺,讓煩惱成了微細塵埃
2020-05-04
「大人愛充電」是《大人社團》旗下的最新的一個封閉式社群。許多團友在裡面分享上課、讀書和日常充電的各種心得和資訊,打造更豐富不同的第二人生。
大人社團
歷經人生挫敗重返單身 徐曉晰領悟:幸福9成掌握在自己手上
2020-04-14
年過半百的徐曉晰,曾經是光鮮亮麗的音樂台女主持人,6年前經歷離婚風波、走出婚姻後,單身的她開始反思並探索人生,反而領悟:女人愛自己的第一步,是全然地為自己的人生負責、接納自己,同時給對方自由。如今的她,悟出了一個「1:9幸福法則」,相信人生的幸福有9成掌握在自己手上。
大人社團
想拿7%利息,先搞懂買了什麼
2020-04-01
何先生20年前退休時,把當時一筆大約300萬元的退休金透過外商銀行帳戶,買進了一檔公司債。20年來,即使經歷金融海嘯,他仍堅持沒有提前贖回。除了定期領取大約4%的利息外,每次到期還本後,他就把本利再投入其他檔債券。就這樣,20年過去,現在何先生70歲了,他的300萬也翻倍成了600多萬的資金。
大人社團
美好退休不等於無所事事 快樂長壽的祕訣就是 「越用越強 不用則廢」
2020-04-01
有人形容幸福就像蝴蝶,愈想抓、愈抓不到;但如果不理它,蝴蝶反而翩翩飛來,停在你的肩上。迎接退休後的第二人生,不也是如此?大人們花費數十年時間在學習、工作、儲蓄和投資,在達到財務自由之後,接著就是繼續創造並享受人生下半場的美好時光。47歲就卸下商學院教職的麥可.勒巴夫(Michael LeBoeuf)認為,人如果能一輩子從事喜歡的工作,無論到了幾歲,都能樂在其中。先理解自己的內心想望,再描繪出老後生活的藍圖。以下是他的著作《賺錢,也賺幸福》的精選摘要:
大人社團
竹君專欄》萬水千山我終獨行 丈夫走後,「我必須學習一個人生活」
2020-03-31
丈夫過世一個多月,我極度哀傷,今天望著基隆河,聽著中國十大悲曲之一《江河水》,悲從中來,刻骨銘心的種種思緒湧上心頭,我不由自主大哭起來,不能停止。
大人社團
不能出國玩? 行家帶路,宜蘭傳藝中心玩出新花樣
2020-03-03
武漢肺炎全球蔓延,許多大人出國行程都被打亂。假期如果想去戶外走走,位於宜蘭五結的傳藝中心是個不錯的好選擇。如果搭乘大眾交通工具,可以從羅東火車站後站的公車站亭,搭乘「台灣勁好行冬山河線」或綠21與241公車,車行20分鐘就抵達。傳藝中心的正大門設計成筊杯吉象,是一正一反的笑杯,以中國式的喜氣來迎接遊客。
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一對夫婦從租房到擁有兩棟房 差別在「資產」和「資本」大不同
2020-02-27
人生有很多決定,是一旦做了就會影響一生。而投資理財這件事,更將影響我們能不能手頭寬裕、不為錢煩惱的過下半生。但對大人來說,要搞懂投資理財,「觀念」很重要。
大人社團
10年內從小助理變千萬富翁 每月1000元開始,存錢同時改變生活態度
2020-02-21
每個人都有許多人生夢想、有一個又一個的計畫。但為什麼有些人能達成夢想、有些人卻不行?
大人社團
到大溪別只逛老街 兩棟百年老宅,讓你吃美食、看歷史、逛手創
2020-02-04
通常遊客來桃園大溪都是半日遊的快閃行程,逛逛觀光商圈和平老街,現買現吃滷豆干,或是在巴洛克街屋中走走商店帶些伴手禮。其實,大溪另有一條比較少人潮,而在喧嘩中顯出寧靜氛圍的中山路新南老街。老街上有兩處百年老宅「新南12文創實驗商行」和「蘭室茶坊」,多半是熟門熟路的訪客才會直接過來。
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【李瑟專欄】50歲後身材走樣?5招動起來,保持體態同時享受人生
2020-01-09
一般說來,50歲以後很容易因為荷爾蒙變化、更年期降臨,熱潮紅、盜汗,同時也使得磅秤上的數字逐步上升,尤其腹部堆積脂肪、身材走樣。不過別洩氣,退休後有更多的時間留給自己,有機會得到反敗為勝的契機。
大人社團
親身經歷電腦業裁員 她早早開始思考理財規劃
2020-01-07
每年的年底,我們送給兒子們的新年賀卡就是他們Roth IRA (美國的個人退休金帳戶,請參考文末註解)的結算表。
大人社團
美食+美景 讓身心都滿足的5大日本特色鐵道列車
2020-01-03
日本是許多大人們旅遊的首選,不但有大都市的繁華和時尚,也有鄉間小鎮的風光和人情;有美食家推薦的星級餐廳,也有甜食控念念不忘的幸福滋味。
大人社團
93歲華人船王趙錫成的不老哲學:無論哪個年紀,都要迎接挑戰、享受人生
2020-01-01
何謂圓滿的人生?對華人船王、福茂航運集團創辦人趙錫成來說,事業有成、賢妻朱木蘭為他撐起的和樂家庭、以及育有6名才德兼備的女兒,是他即將邁向93歲不老人生的最大支柱。
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