一夕間，青少年手忙腳亂，身高、體重、荷爾蒙、性徵都不一樣了。做父母的你，如何帶他面對生命的變化，打下永續人生的根基？

從誤解到體諒，從打罵教育到學習幫助孩子，雖有錯誤的開始，但因為有愛，故事重新改寫。

「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」一直是體重控制的至理名言，不過這個觀念可能得修改一下，最新研究發現，午餐少吃點，更有助於減重。

醫生說感冒時要吃清淡點，難道平常愛吃的，生病就都不能吃了嗎？到底怎麼吃，感冒才能快點好？

許多減肥者精算著每天吃進多少熱量，但根據國外最新研究指出，進食的時間也可能會決定瘦身的效果。

台灣平均每20人就有1人養狗，每105人就有1人養貓。

這個「新三高」可不是人人稱羨的優勢

對許多人來說，減重的過程充滿挫折，能在廣告上親身見證的人，笑容背後又不知有多少辛酸；如何進行心理建設、訂定合理的目標、調整生活習慣，讓脂肪優雅的消失，讓身心輕鬆自在！

擺脫油滋滋的培根、薯餅或奶油醬，四道經典早午餐（brunch）大變身，讓你不用出外排隊，在家也能享受營養均衡的早午餐。

一條500公尺的街道上就有四、五家連鎖咖啡店，你曉得走進哪一家用餐、喝咖啡最健康嗎？《康健》首度針對國內八大連鎖咖啡店品牌做調查，

好友峻銘請我到他家，午飯吃到一半，他們讀高一的孩子書明，一臉不高興的開門進來，一進門不理媽媽的招呼，看到有客人來家裡，連招呼都沒打就進房裡去了。媽媽起身要去勸書明出來吃飯和我打招呼，我怕事情會弄得更僵，建議暫時讓他獨處，把他的飯菜留著，我們吃完就到外面散步、喝咖啡。

採訪大學生飲食亂象，每回與不同學校的老師聊起「東華大學有個綠色校園餐廳」，總是引來「真好！」「不簡單耶！怎麼做的？」等連聲讚嘆。

2005年7月，日本官方公布了《食育基本法》，並訂每年6月為食育月，目標在培育國民具備正確的飲食知識、選擇食物的能力，實踐健全的飲食生活。

世界各地的人不辭千里、歷經千辛萬苦就是要到里虛凱詩(Rishikesh)練瑜伽。

早上7點多，花蓮縣玉里榮民醫院康復之家門口，熱鬧滾滾。