某個不常洗澡的同學總被嘲笑、剛轉來的新同學常被排擠、瘦弱的男生放學後被圍堵……。 霸凌讓人退縮、失去自信，甚至讓受害者覺得「不如死了算了」。 我們能為孩子做些什麼？

青少年、上班族、更年期、銀髮族……，飲食不均衡、種類不夠多元，是所有族群的通病。 到底自己哪些缺少、哪些太多？該如何正確補充營養素？

胃造口已經是歐美國家用在照顧長期灌食的病人30年的常規做法，台灣卻僅約一成患者採用，為什麼？比起鼻胃管，胃造口有哪些好處？

你愛吃的炸雞、洋芋片、巧克力、爆米花，很多都宣稱「零反式脂肪」，《康健》拿去檢驗有影嘸。結果究竟如何？

網路上常見「手機0元起！」「網內免費！」「買一送一！」的廣告，這些簡短有力、殺很大的訊息都有條件。例如必須新辦門號、要長期綁約、加購某產品、或消費得超過一萬元以上才行。

12月10日，氣溫只有攝氏10度，但在台中市西屯區西平南巷的「合樸農學市集」卻熱鬧滾滾。

《康健》2011年初的速食店、咖啡店早餐大調查發現，普遍有營養不均、標示不完整的問題。 年底突擊檢查，經過半年多，業者改善多少？

現代生活讓胃勞損。

捲起袖管，小璿小心翼翼地夾起餐盤裡的雞腿肉片，放進印著美樂蒂圖樣的桃紅色便當盒，8歲的她總喜歡在媽媽煮菜時跟前跟後，不但把擺盤有模有樣，烹調時還搶著切菜，像著小大人。

32元有機營養午餐、福利社逐出校門、校園零廚餘。 學生去校外參加比賽，多的便當懂得帶回來給弱勢同學當晚餐，和興國小就是辦得到。

作者透過臨床觀察許多「超過百歲精神卻日益強壯的人」，也就是日本人口中的「百壽者」，發現以下的特徵。從百歲人瑞身上發現的特徵是，經常向新的目標挑戰，在身邊尋找好的食材，每天享受味美的餐飲並喝點好酒，幾乎不生病…。《活到一百歲活力飲食法》書摘試閱：

台灣人從小胖到大，兒童是亞洲第一胖，成人過重比例也超過四成。 在地減肥模式充滿創意，吸引國際人士來觀摩。

產後，怕傷口痛不敢用力排便、坐月子天天吃麻油雞、要乖乖躺在床上不能亂跑……。 產婦會便秘，其實都是錯誤觀念惹的禍。

在連鎖早餐店也能有營養選擇，各族群有因應不同需求的點餐術。

為孩子準備便當，常是忙碌家長的苦差事，看看大廚花半小時就能烹調色、香、味俱全的健康便當，他們有什麼技巧？