近年來全球「肥胖兒童」人數持續增加，據研究統計，2016年全球5-19歲肥胖兒童及青少年達1.24億人，比40年前增加逾10倍！兒童肥胖會危害未來的健康。與正常體重兒童相比，過重兒童未來罹患心臟病、糖尿病與高血壓、高血脂、高血糖等症狀的風險顯著提高。

許多減重的人都曾與熱量奮戰過，包括計算所吃的每樣食物，及一天的總熱量。身為上班族的你，其實只要從日常「生活小習慣」著手，在減重的路上，就能事半功倍。若是這8個壞習慣還不改掉，可是會越來越胖！

城市可以很浪漫，你想過你居住的地方能如何浪漫嗎？

繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後，又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。

從最忙碌的時尚產業回歸家庭，她一頭栽進手作天地，用最純粹的食材守護全家的健康。

骨盆枕、骨盆帶、骨盆坐墊熱賣，號稱能瘦腰、解便秘，真有這麼神？

暑假期間家長不妨想一想，孩子上學時，學校的營養午餐夠營養健康嗎？他們都在吃些什麼？

花蓮，是一座沒有圍牆的城市。面對不同的世代，她始終張著溫暖臂膀，接納各種族群投向懷抱。

上班族那麼依賴便利商店，一天三餐都靠店裡的便當、涼麵、三明治、飯糰來照顧。如果你不想再為不開伙、吃便利餐，而感到罪惡，《康健》告訴你怎麼挑、怎麼配，才能吃得健康又均衡？

罹患厭食症10年內死亡機會是一般人的10倍，病因迄今不明。除了心理學與腦神經學，最近又有學者提出理論，可能這些人天生帶有厭食基因，你相信嗎？

「牛奶裡的鈣質最好吸收，可以預防骨鬆！」「不，喝牛奶愈多的國家，骨折率也愈高，而且會增加罹患卵巢癌風險！」「才怪，牛奶裡的維生素A可以防癌！」…

兒童餐普遍營養不均衡，但並非不能吃，而是要吃得有技巧，五位身為母親的營養專家，分享自己與家人外食的方法。

看不慣同事們天天外食、愛用免洗餐具，江苡瑄自願天天挽袖下廚，要大家在共食中愛上樂活。

跟著在地的天氣養生就對了！

明明吃不多體重卻一直增加？