1近半民眾要求政府提供更多預防或醫療資訊

沙拉│做不到「一日五蔬果」的人請舉手？應該很多人會舉手，從這點來看，沙拉真是很方便的膳食纖維來源。根據Co t營養師團隊實測，一碗7-ELEVEN的沙拉就含有1.5份的蔬菜，已達到一天五成的建議量。

全家人一起到郊外走走，既能促進親子交流，又能紓壓健腦，野餐、健走、露營都很棒，一塊兒動起來吧！

最好的照顧，是讓被照顧者自己照顧自己，這就是整合照顧服務的精髓。

參訪「夢之湖─錸工場日間照顧中心」。

很多人不愛喝水，認為「水喝愈多尿愈多，很麻煩」，又或者認為不感覺口渴，所以不需要補充水分，而隨著年齡漸長，大腦下視丘的口渴中樞（drinking center）也會變得較不敏感，因此老年人會比較缺乏口渴感。

電影《一代茶聖千利休》裡，有句台詞很適合形容坐落在屏東潮州的三平咖啡，「能讓我屈服的，只有美麗的事物。」光春路一直走，遠離了城區，換成一窪窪魚塭，拐進巷子裡，一院東京江戶風的「藏造」建築就在那兒，籌備兩、三年，實際執行的時間更長，2016年3月14日剛滿一年的三平，每個細節都抱著與旅人「一期一會」的決心。

新面貌的老人正在全球強勁崛起，不讓僵化的觀念讓自己「變老」，趨勢、變革正在發生。台灣跟上全球高齡覺醒世代了嗎？框住台灣人的緊箍咒是什麼？

氣溫驟降，你是否發現身邊不少人都開始擤鼻涕、酷酷嗽？但有些人很奇怪，他們就好像超人一樣，好像從沒看過他們感冒。到底是什麼原因，讓這些人都會不感冒呢？這是因為他們無意中使用了「不感冒」的祕密！而且這些秘密在科學上也確認有效。更重要的是：這些秘密一點都不難，也不需要靠藥物，或是昂貴的健康食品。你可以把這些祕密帶到你的生活，讓這些習慣也成為你不感冒的私房秘訣。

這家火鍋店很不一樣，最大的取餐檯上全是一竹簍、一竹簍的綠色蔬菜！每一簍菜上都夾著名牌，以免你不認識它。

這家火鍋店很不一樣，最大的取餐檯上全是一竹簍、一竹簍的綠色蔬菜！每一簍菜上都夾著名牌，以免你不認識它。

網路流傳「隔夜蛋、隔夜水、隔夜海鮮、隔夜滷味這4種隔夜食物含有毒素，常吃等於慢性中毒。」究竟真相如何？

高齡者在歷次的國民營養調查中，總是過得最養生、最遵守「少油、少鹽、少糖」等健康飲食原則的一群，但許多長者就算重視營養、都挑健康的食物吃，為什麼身體卻還是持續變得虛弱？

手中那杯濃郁醇厚的黑咖啡，你想怎麼喝？是品嚐原味咖啡的地理風味，或是加入大量牛奶的拿鐵咖啡，偶爾是否也想依自己的喜好，調配出自己最喜歡的咖啡口感！市面上除了大家都知道的「奶精球」，也有由100%國產生乳所製成的「純牛奶球」，可以隨身帶著走，讓消費者有了更多元的選擇。所以，不妨每天都依自己的心情，調配屬於自己的那杯咖啡，讓生活變得更隨心、更精彩。