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8大訣竅,遠離廚房致命危機
2024-04-07
王品集團旗下初瓦韓式料理、嚮辣和牛麻辣鍋西門分店傳出疑似食物中毒案,台北市衛生局表示,累計22人前往用餐後身體不適就醫,勒令兩餐廳暫時停業。除疑似水質出問題外,北市衛生局稽查後也發現廚房有多處不乾淨、擺放私人物品、食材未標示分裝日期等缺失。廚房成為食安的大破口,平日居家該如何自保?(2024.04.07更新)
個人化飲食策略3:外食族|1410間歇性斷食 比168更好上手,不怕忙過頭或挨餓
2022-09-29
你一天吃幾餐?現在幾乎無人不知168間歇性斷食,要將一整天的進食量塞進8小時內,最簡易的方法看似是直接少吃一餐,但對於整天坐辦公室的外食上班族來說,難度其實很高!
真健康元年客座總編輯Vol.6 97歲長者瑪利歐|吃好、睡好、開心生活 在我生活的地方我就是王
2023-09-01
在薩丁尼亞島,年長者不被視作包袱,他們是稱職的勞動者、是家庭的核心。客座總編輯瑪利歐一輩子做著勞動工作,即使年近百歲,依舊耕作。瑪利歐不講究營養成分,更享受的是餐桌上的陪伴與互動。三餐不過量、酌量喝點小酒,打造出他的超長壽餐桌。
一念之差 決定你是5%的富人,還是95%的窮人
2024-03-22
全球首富馬斯克在破產之際,選擇將剩下的錢全部投入公司;投資奇才巴菲特,收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級有錢人用自己的故事告訴我們,想成為有錢人,必須先掌握人的「心理」!
法餐南霸天簡天才力挺小農 用在地好食材摘米其林綠星
2023-12-27
在高雄經營11年的THOMAS CHIEN Restaurant創辦人、廚藝總監簡天才,在最新公布的米其林2023榜單首度入榜並摘下綠星,標舉其在永續作為上的領先。
51歲仍看不出歲月痕跡!李英愛大方公開5大凍齡保養法
2022-12-06
有「氧氣美女」之稱的南韓女星李英愛,至今每次現身都還是氣質滿滿,擁有白皙膚色與穠纖合度的身型的她,完全看不出來已經是5字頭年紀!歲月彷彿沒有在她身上留下痕跡,究竟如何做到的?
醫學有故事︱首創「記憶門診」全面照護 徐文俊用愛接住失智者與家屬
2023-04-28
國內失智症權威徐文俊,設立台灣第1間失智症中心,全力推動失智照護制度,促成失智照護納入長照2.0,並創辦「瑞智社會福利基金會」,一步一步地健全台灣失智症治療、防治和關懷的網路,為超高齡化社會,預約一個不怕失智的未來。他相信,失智症目前雖然無法治癒,但只要憑藉愛與關係,每個家庭都能找回快樂的笑容。
植物性蛋白食物排行,植物性蛋白好處、營養師食譜推薦
2023-08-30
植物性蛋白質是以植物為基礎的蛋白來源,不僅有助維持身體健康,還對環境友好。帶你一次看懂植物性蛋白的好處和優質食物來源,從飲食開始,實踐「真健康」生活。
降體脂肪飲食怎麼吃?消除體脂肪菜單+最佳降脂2運動
2022-07-28
降低體脂肪是健康減重的要務之一,女生體脂肪標準和男生不同,如何準確測量體脂肪?減脂菜單該怎麼吃?什麼運動消除體脂肪最有效?《康健》訪問專家一次解答。
20年只進醫院3次 「女王級」飲食其實很平民!學起來,一起健康長壽
2022-09-12
英國女王伊莉莎白二世上週以96歲高齡去世,離世前兩天,還能執行公務接見剛上任的英國新首相,一生長壽又健康。其中關鍵在飲食與運動,細看女王日常,其實並不貴族,你我也都可以做到。
「我不想談自己輕生幾次」 全球通膨最大受害者:老年人
2023-04-25
她深吸了一口氣,連上了鼻插管,以便呼吸更多的氧氣。
帶孩子登百岳拍紀錄片!台灣爸爸John用鏡頭記下罕病兒的醫療旅程
2023-05-29
柊威是個兩三個月就需要輸血一次的孩子,這罕見的鐮刀型貧血,改變了台灣爸爸John和美國媽媽英莉的一生,但也讓夫妻倆看見這世間更多的愛。
身兼失智家庭照顧者與董事長,林志潔:三明治世代必學「漫長的告別」
2023-06-19
身兼兩職的林志潔,不只要處理在疫情中暴增的業務,還得照顧快速退化的母親及父親「長輩拒絕」的情緒波動。三明治世代的她,怎麼在漫長的告別中,兼顧家庭與工作?
肚子餓使人生氣!大腦科學有解釋
2022-11-22
編按:吃了兩週的低碳水化合物飲食,喜劇演員福斯泰基尤(Jess Fostekew)感到自己「饑餓成怒」。或許不少人都有過肚子餓時更容易生氣的經驗,但這究竟是怎麼回事?是否能夠避免?
誰說年後一定重2公斤!4類食材+4秘訣,愈吃愈瘦
2022-12-28
根據國民健康署數據,年假期間飲食假使毫無節制,年後有可能重2公斤!既想和親友聚餐,又不願變胖,該怎麼辦?掌握4類食材和4訣竅,有機會過個愈吃愈瘦的年。
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