從辦桌總鋪師轉行務農，林漢祥笑稱自己「最菜」，卻是走在有機前線的老手。種菜、對抗蟲病，只為種出讓人吃得安心的溫泉空心菜。

壓力，是神經科醫師陳韋達起心動念寫《終結慢性疼痛的14堂自救必修課》這本書的關鍵，盤點自己20年的疼痛學術研究生涯，後10年都和壓力有關，他最想和大家分享的，就是壓力在慢性疼痛扮演的關鍵角色。

那年，我大約是中年的年紀吧，參加一個旅行團旅遊。

被《朝日新聞》以「奇蹟的93歲」形容的日本岩手縣奶奶佐藤秀，健康檢查時，被意外發現身體年齡只有36歲、血管年齡僅20歲，不僅皮膚緊實，整體健康約是30多歲的女性狀態。她如何保養身體？維持逆齡健康？

遇到卡關、過不去的事情，不妨學學狗兒「滿足地活在每一天」，盡情、專注地向前奔跑。腫瘤科中西醫師央央、4期癌症患者小茉，兩位愛狗人，從狗兒身上找到前進的力量。

年輕時，隨時身處槍林彈雨生活；擔任新北市長後，每天面對的是複雜、高壓的市政與責任。不論處於哪種環境，我認為運動、營養、心理都做好，過猶不及就是真健康！

離開高房價的台北，搬回澎湖老家，陳家用不到3000萬蓋出兩棟透天厝，連路邊公車站也一起改造，還不設外牆，友善鄰里。這座不一樣的三代同「堂」，不僅拿下建築首獎，更牽繫起一家人。

世界上最長壽的「藍區」居民，都怎麼喝咖啡？

企業關注職場健康，可提升生產力、提升企業形象、降低額外的營運成本。什麼是職場健康？如何執行職場健康規劃？

夏天，就一定要喝青草茶、多吃瓜果清熱？其實，這樣的消暑方式，只適合體質偏熱性的人；手腳冰冷、經常腹瀉、體質偏寒的人，千萬不要依樣畫葫蘆。

頭痛、喉嚨乾、肩頸痠痛，甚至像中暑般全身疲倦，看似只是小狀況，其實往往和冷氣吹太久有關；這些小毛病累積起來，久而久之，就成了上班族最常抱怨的困擾。

生活裡總有好多憂慮，擔心老父母的健康、孩子的學業，或者憂慮自己身體狀況無法陪伴所愛之人更長久……與其擔憂不可知的未來，不如好好跟親友共同創造、以後大家想起來都會笑的美好回憶。具有中西醫雙執照的腫瘤科醫師央央，與癌友小茉的繪本交換日記心得互相交換，分享生命體悟，不僅成為彼此心中的那道光，也照亮了周圍的人。

鑒於我在醫學生時，曾向當年國防醫學院牙醫學殷念德教授短程學習其傳統式催眠。那些催眠技巧，著實對我爾後在臨床的醫病關係，尤其是人際溝通的運用有莫大幫助。如今那位台上的蔡醫師，他正就是傳授我催眠的老師，我正就是他的學生。

長壽專家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科學研究為基礎打造有助長壽的生活方式，他分享與延年益壽有關的飲食方針，包括黑巧克力、鮭魚、橄欖油和酪梨。

感冒時喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕容易食慾不振，但不吃東西會營養不足，感冒好的慢。感冒吃什麼比較快好？一次看懂感冒飲食原則，可以吃哪些水果、食物幫助改善不適。