50歲，對很多大人來說，不論在職場上或生活中，都是一個重要的轉捩點。已經不再年輕的年紀，一邊要面對身體機能的退化、一邊要面對自己可能不再受公司重用的心理壓力。還在職場奮鬥的大人們，該怎麼穿越50歲之壁？

身體需要的，無非時間。

尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。乍暖還寒時候，最難將息。

89歲的蘿瑞摩兒（Anne Lorimor），在今年7月份以最高齡的紀錄，攀登非洲第一高峰－吉力馬札羅山。這不是她的第一次，4年前她就已經成功登頂。對平常就愛爬山健行的蘿瑞摩兒來說，累積這些紀錄並非不服老，而是有個重要使命：她希望她的壯舉能感動更多人、替她的基金會打開知名度，藉此幫助弱勢兒童和青少年。

這實在令人訝異。一位年約40歲的女士站起來分享說，自己前幾天剛遞辭呈，對未來感到焦慮；沒多久，後方穿著格紋套裝的女士舉手回應，講到自己跟先生暫時放下美國的事業，休假3年回台陪伴家人，同樣對未來也有些不確定，「但我知道這是我該做的事，」她語氣堅定地說。

秋天的明月，在雲霧中忽隱忽現，彷彿人生際遇的柳暗花明。和菓子達人吳蕙菁，用5公分見方的甜點，寫意呈現這股蒼涼又柔美的意境。

隨著年齡增長，人就一定會變老、變醜嗎？變老是自然的，但現在愈來愈多的大人都用實際行動證明，有了年紀，依然可以優雅迷人，「學美」是閃耀50後人生的重要態度。

面對人生下半場，兒女離巢了，該做些什麼準備？知名專欄作家李雪雯在她近期所出版的新書《空巢的勇氣：人生下半場的35個必修學分》中，提出了面對人生下半場，熟齡族該思考的重點。以下是精采書摘：

不再因為就學、就業而移民，嬰兒潮世代追隨內心的鼓聲，追尋理想的生活，開啟島內移民潮。

在演唱會舉著螢光棒尖叫、揪團包場看電影……愈來愈多中年人不畏眼光和年輕人一起追星，為什麼？

「我沒想到自己會一頭栽下去、真的去追星，」48歲的資深媒體人趙靖宇笑說，兩年多前在她臉上根本看不到這樣的燦爛笑容。

這是一趟能讓你找回自我價值與人生意義的圓夢旅程。不只年輕人該壯遊，熟齡族更要鼓起勇氣去壯遊！

在我寫這個故事的當下，61歲的廖木旺正在日本騎單車，他預計花兩週繞行瀨戶內海一圈。回國後，5月還要帶太太去加拿大自助旅行。

規劃壯遊行程，真是令人又期待又緊張，好怕自己疏忽遺漏了什麼！每年超過200天在外自助旅行、曾花3個月時間獨自壯遊南非的旅遊達人陳冠昕，以及完成單車環球壯舉的中華單車文化協會理事長陳守忠，都對想要壯遊的熟齡族提出一些實用建議。

上個月，元元的祖母過世，全家人陷入一片憂傷，元元哭得讓人心酸，他是祖母的寶貝孫，從小備受寵愛。