蔡惠子 （律師） 第三堂課我就露肚皮了

董氏基金會終身義工。菸齡：12年∕戒菸成功：22年

愛要及時

3個加起來超過200歲的女人， 如何以開放的心歡喜扮戲，化人生的沙礫為珍珠。

除了身份證上的日期，你還可以選擇活在自己想要的年紀。10個青春守則，讓你開心享受生命。

在喧囂的日常中，學會與自己獨處是釋放焦慮的關鍵。每天留出十分鐘，放下雜訊與3C，透過獨處清空大腦、放鬆身心，找回內在的平靜與力量。

自從去年開始重訓健身後，自覺體能有顯著進步，在上完ACE個人健身教練課程後，更明白訂定運動目標的重要性，也因此我央求法蘭克教練擔任我的鐵人三項教練。

經典日劇《長假》宣布將再度翻拍，當年憑藉該劇紅遍亞洲的山口智子，如今已61歲，依然維持優雅體態與從容氣質。她如何在歲月流轉中，依舊保有動人風采？（2026/06更新）

近年來，日本妻子與死亡丈夫的離婚件數越來越多，據日本法務省統計，2009年，日本妻子與死亡丈夫離婚有1,823件，2014年增至2,202件。

自從阿德勒個體心理學，被日本暢銷作家岸見一郎轉介並延伸為「被討厭的勇氣」後，身邊確實多了「勇敢做自己」的人。但也有部分的人根本只是「一廂情願的白目」而已。你能分辨出這兩者之間的差別嗎？

康健x麗星郵輪，共創母親節溫馨慢遊時光！週日一早，微雨的基隆港畔，迎來了一座重達5萬噸的海上渡假村─麗星郵輪寶瓶星號，也為這一場「海上慢遊饗宴」活動，揭開序幕。

孩子長大了，有了自己的一片天，要怎麼樣跟他們維持親密卻又不感到有壓力的關係？該如何讓成年後的親子關係，依然讓大人嘴角上揚？專家建議5個方法，讓大人能跟成年子女融洽相處。

作者空凜，也是位大人女子。喜歡寫作，平日作品見方格子「獅子也是貓」。本文是出自她多年前離婚，到近幾年對於感情的感觸。領悟人生3個「早知道」，以及「獨處」是成熟的大人，一生中要不斷培養的能力，「自己是自己，是僅此一次的寶物」。

《從工程到旅程的勇氣》書中有一段金句：「我們並不是真正的老去，只是一直活在青春的背影裡」，這句話可以轉一下，我發現尤其是在大自然中，「只要一直活在年輕的背影裡，就不會真正的老去」。

9月底，全球影迷等了又等的《007：生死交戰》終於上映，毫無懸念地在老家英國與德國、日本、台灣等地創下疫情期間最高首映日票房。除了電影本身魅力之外，53歲男主角丹尼爾．克雷格（Daniel Craig）輝煌卸任也是一大賣點。