如果他移情別戀了，那麽，他就只是「移」「情」「別」「戀」而已；萬一不幸遭遇到，就當自己珍藏的寶貝碰碎了，可以談賠償，也可以放他一馬，就是不要用「這是背叛」來審判別人與折磨自己。

《紐約時報》暢銷書《超越生命：長壽的科學與藝術》（Outlive）共同作者阿提亞（Peter Attia），曾在約翰霍普金斯醫院接受培訓，是一位長壽醫學專家。他在書中，提出了「邊際10年」（Marginal Decade）的概念，提醒讀者在生命的最後10年，才是真正顯示生命品質的時刻。

宛如台灣版的《深夜加油站遇到蘇格拉底》，王國春的人生從沒有父母照顧、飢寒交迫的處境，因為老師的一張紙條扭轉命運。離開荒唐青春歲月，為了女兒成為小黃計程車司機，如今的他多了斜槓身分，喜歡寫作、健身、經營Facebook，甚至用自己的人生寫出了一本書。

想避暑又想來點不一樣的？觀霧正適合。走進森林深處，不只能觀賞巨木，還能親手採摘高山藍莓、邂逅三種台灣特有鳳仙花，用五感體驗山林豐富與靜美。

面對摯愛即將死亡，離開的人痛苦，留下來的人也傷心。李小姐送走先生5年了，儘管仍然哀傷，但她從不後悔帶著2名幼子陪伴先生接受安寧緩和療護，「謝謝台大團隊減輕他的痛苦，也讓我們能一起做好面對臨終的準備。」

說他是「被飯店業耽誤的運動選手」一點也不為過！老爺酒店執行長沈方正走路、跑步、打球到三鐵樣樣行，他更鼓勵還沒養成運動習慣的人，「幾歲開始運動，都不晚！」

人生一路順遂，不代表憂鬱症不會找上門。前科技部長陳良基的妻子王素梅，邁入60歲之後深陷憂鬱症的泥淖。她回顧罹病時經歷的厭世與掙扎，學習接受現況、不再苛責自己。陪伴妻子度過憂鬱症試煉的陳良基，體會到照顧者即使面臨療癒之路充滿挑戰，始終都得抱持信念、勇敢面對。以下內容摘自《牽手就不放手 ：我們一起穿越憂鬱流沙》：

益生菌未來可能不再單是保健品，在全球精準醫療的趨勢下，特定腸道菌將成為健康新解方。此篇文章特別邀請台大醫院院長，同時也是腸道菌專家吳明賢、台大生技系教授潘子明與陽明交大生化暨分子生物研究所教授蔡英傑針對全球腸道微生物醫學的突破、益生菌菌株的關鍵效用與長遠看來，對於疾病改善是否可以期待做深度解析。

是時候讓我們跟曾經壓得自己無法好好呼吸的祕密分手吧！因為不管是多暗黑的祕密，都不該遮住你生命本身的光彩，祝福你，在解密中豐富自己、潤澤生命，擁有更完整又健全的人生。

身為聽過、看過無數台灣家庭故事，次數堪稱名列前茅的樹洞，我覺得這本《脫家者：和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己》是非常實用的書籍。

在44歲的輕熟年紀瀟灑地「開除老闆」、辭去人人稱羨的金融業高階主管工作，展開一場「說走就走」的人生壯遊，部落客「潔媽」勇敢追夢。讓人驚訝的是，她不只是自己追夢，甚至還鼓勵當時就讀大三的女兒休學，和她一起「瘋狂」。

從電視台簽約歌星，到電影、戲劇領域獲獎無數的千面影后，楊貴媚中年之後轉換跑道，擔任實境節目主持人、製作人，也獲得金鐘獎益智及實境節目主持人奬的肯定。讓我們聽聽看她如何自在地轉換人生跑道，做什麼像什麼。

同一句話，有的人說出來讓人信服，而你說同樣的話卻無人在意？身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，這與個人的「福澤值」有關，福澤值高的人不僅話語有力，做事也容易成功，甚至運氣也會更旺。中年之後培養「忍辱／安忍」的氣質，面對外界的挑釁也不輕易動怒，有助提升福澤值。以下內容摘自《不生氣的藏傳養生術》：

怎麼會開始騎車的呢？李葳記得很清楚，最早是在大稻埕碼頭。

日前去醫院做每月一次化療，我事先已在line上先告知那位我熟悉的院內藥局銷售小姐，希望當天化療時順便去刷卡。