曾墜入憂鬱深淵的劉軒認為，病中最煎熬的就是煎熬本身，「當你在憂鬱的時候，自我苛責會愈來愈強烈……所以，有好的支援網絡非常重要。」信仰之於他，是其中一個很大的支持力量。

如何給予身邊的癌友與照顧者支持？腫瘤科醫師與癌症4期患者共讀繪本《奶奶來了》、《你很特別》，從中找到勇氣與力量，即便不能解決一個人全部的問題，但我們都能付出一點溫暖，為周圍帶來光明。

蕭立民在幾十年前離開台灣時還是個嬰兒，現在不但成為美國頂尖智慧醫院的首席資訊長，還專程飛回台灣與衛福部資訊處簽約，擔任台灣諸多醫院數位轉型的「線上教練」。而讓蕭立民理解醫學資訊力量的老師，其實是急診室裡一個性命垂危的小寶寶……

臨床三十多年，在醫療學習服務過程中，病人志工們的妙音故事感動了自己，也感動他人，最大的扶正是「如法修行」，經典及許多高僧大德也說「自利，利他」、「自覺，覺他」，善心善行的善善相應，是扶正力量的彙集擴大。聯結這一切的就是傳遞善知識、實踐善知識。傳遞及實踐需要有許多善知識者，以及條件具足的善知識所，當然還要有「看不見的聖手」。也許大家不必去想得太複雜，只要認真踏實的如法修行，就是自助，時間久了，因緣具足，「人助，天助」就會隨之而來，那多自在啊！

AI科技開始展現前所未有的力量，包括從龐雜的對話絮語中，找出能判讀人命在旦夕的線索。台大醫院遠距照護中心的電話線上，就有這樣的一套AI系統，它會靜靜紀錄病患與護理師的對話，並在最短0.8分鐘內，提出準確率高達9成的風險預測，讓醫護人員趕緊告訴即將發生危險的病人：「快去急診！」

如何排解人生的挫折與困惑？2021年東京奧運舉重金牌得主郭婞淳從高中開始養成規律的閱讀習慣，從被規定到主動閱讀，郭婞淳將別人的人生經驗轉化成自己的養份，在壓力與失敗壓頂時，成為她轉換與恢復的正面能量。以下內容摘自《郭婞淳：舉重若輕的婞念》：

許多人練肌力抗老，但都忘了吞嚥咀嚼的力量也會退化。成大醫院將推出一款App，讓AI聽吞口水的聲音，可測量自己的「吞嚥力」，像量心跳血壓一樣簡單；發現變弱警訊就能趕緊加強鍛鍊，也有可能因此及早發現其他疾病。

如何給予身邊的癌友與照顧者支持？腫瘤科醫師與癌症4期患者共讀繪本《幫幫我好嗎？》、《彩色糖果的約定》，從中找到勇氣與力量，即便不能解決一個人全部的問題，但我們都能付出一點溫暖，為周圍帶來光明。

「我最大的困難是，男性很容易被我的力量威脅到，」女性世界攀岩冠軍的琳秀爾（Lynn Hill）坦承，女性極限運動者最大的生命困境。另外5名女性登山者的經驗，證明在「登山」這種運動上，女性有不一樣的挑戰。她們是如何克服的？女性在登山隊中，應該注意什麼？

在每一百人就有三十人生病時會看中醫的台灣，我們經常將中醫對某些人療效很好，但其他人卻未見改善的黑盒子寄託於所謂的「先生緣」。這個黑盒子，相信是許多醫師和病人百思不解的謎團，包括行醫多年的許中華院長。 對於那些神奇痊癒的病人，許院長跳脫醫師視角提出了大哉問：他們做對了什麼？一定有種在醫療之外，可以讓病情好轉的力量，如果能搞清楚這個看不見、摸不著的力量，學會產生這些神奇療效的操作方法，不是可以讓更多人受惠嗎？

隨著年紀增長，通常有多種慢性病，需要醫療也需要照顧。一個準備好的高齡化國家，不會讓人自己四處奔忙尋找服務，而是讓所需要的服務跟著人走。工研院協助衛福部規劃的「次世代數位醫療平台」已經實現這個願景，善用創新科技的力量，讓「智慧醫養」成為普世的祝福。

高齡海嘯來襲，肌少症成為長者常見困擾，不但造成長者自理能力下降，一旦跌倒嚴重還可能失能臥床。有肌少問題應及早解決，專科醫師建議，肌少症長者可透過安全的「椅子瑜伽」在家鍛鍊身體，提升全身肌肉的質量與力量。

生命中總有被擊倒的時刻，但也總能爬起來、重新開始。只要「相信」與「設定目標」，就能打開冰山下93%的潛能，逆轉能量，創造新的生命可能。以下內容摘自《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》：

睡不著、睡不好，可以藉助安眠藥嗎？與其依靠外力，不如養好自己的身體，用自然植物的力量喚醒你的「自眠力」。