在孩子還小的時候，很多大人都幹過一件蠢事，問孩子比較愛誰，是爸爸或是媽媽？這種要孩子選邊站的問題，是天底下最殘忍的。

我的朋友Patricia是鋼琴家，到處演出，頗富聲望，可是近年她已經不再登台表演，算算也有2年了，朋友都勸她再回到聚光燈下，我也感到可惜，便想了解背後的原因，得到的答案竟然是－

「心中只要有那個孩子，那個想像力，一切事情就都有可能，當你覺得未來充滿可能，就會感到有希望。」──電影達人水某

這個學期，東海裡的路思義團契以聖經舊約尼希米記的十三章為主題，依序查考研讀。我負責講解其中的四次，也就更用心思考尼希米這位偉人的榜樣。在我邁向六十歲時，有這樣的機會省思自己的人生，有豐富的收穫及發現，每次四十分鐘的分享結束後，大家意猶未盡，持續討論，我為此充滿感恩。

這三年與老夥伴定期漫步臺灣，我們稱為「蝸行」，意指像蝸牛般慢慢爬。每次蝸行除了可以貼近土地、重新看見臺灣之外，當大夥住進在地的山莊或民宿時，晚上總免不了泡茶的泡茶、喝酒的喝酒，一起擺擺龍門陣， 互相抬槓鬥嘴， 也是難得的享受。

 2005年，我第一次在佛陀得道的印度菩提迦耶做十萬大禮拜。有天傍晚去買菜，遇到一位安尼（編按：藏傳佛教對女性出家人的稱呼）手裡拿著一把青菜，她看到我就隨口說：「來我家吃晚餐嘛！是湯麵。」我也就隨口說：「好啊！」

現代都會人生活步調快、工作壓力大， 「空間治療」教你在水泥叢林中找到個人專屬的祕密花園， 也讓你輕輕鬆鬆擺脫焦慮與壓力。

與人來往有一個一定要遵守的原則，只要遵守這項原則就能減少八成的人際煩惱。

過著幸福生活的人都有一個共通點，就是「很容易滿足」。

孔子說自己十有五而志於學，重點在於「志」這個字。現在很多人都沒有志，我們的教育裡也沒有訓練學生要有志。大部分的人應該寫過一種作文叫「我的志願」，小學常常有這件事，寫這題目雖然老套，但還能提醒你對於「志」的注意；到了高中還有老師叫你寫「我的志願」嗎？你的志在那時候變成只要考上好的大學而已了。

陳玉慧是我佩服的作家、文學工作者、新聞工作者，她所寫《徵婚啟事》是我講授婚姻與家庭課程的體裁，《海神家族》是研究家族史不可忽略的經典。

如果有機會和某人自由對話，我們總習慣在對方身上找尋「和自己相同的地方」。

編按：成長裡的三十道菜，這是演員劉品言跟阿嬤、阿公還有其他家人譜出的珍貴回憶。他們一起做菜，一起聊一些無關緊要的事，一起體會著古早味，一起學著阿嬤的古早心，煮著光陰，煨著人與人之間，最重要的感情。

同樣是付出心力，照顧長輩與撫育日漸成長的嬰幼兒，兩者心情截然不同。照顧長輩，特別是自己曾經仰望倚賴的父母，即使傾注所有與時間競速、細心照料，終究必須承認這是投資與回報不成比例的任務，老人家只會逐漸老去，照顧長輩的憂心勞力，常壓得人喘不過氣來。學會妥善調適情緒與體力，是避免陷入身心煎熬的要訣。

每個人生命中，都有可能經歷或大或小的創傷。年近半百時，我們可以選擇帶著這個創傷繼續走向終老，也可以選擇回頭「秀秀」當年那個受傷的自己。