養育小孩可以不必是孤島，「小村子」用互助、共享為媽媽們帶來實質幫助。

她說自己從小就是壞小孩，但她所謂的壞，其實就是愛玩。長大後，她總是帶著一群年輕人向前衝，而且從不覺得年輕人是草莓族。63歲的她，愛打乒乓球，正在學打鼓。對她而言，生命就是一場party，每個人都該盡力展現自己，一路玩到底！

「我以前做、現在仍做，而且會繼續做下去」。—救世傳播協會創辦人彭蒙惠

你知道嗎？人際關係越好的人越健康長壽！研究發現多數人瑞樂觀隨和、笑口常開、擁有豐富的社交生活；他們也喜歡和人分享心情，而不是憋在心裡不講。而人際關係不佳者，死亡率比一般人增加2-3倍！

不是有動就好，擁有正確的運動科學知識，你會動得更有效果。強肌力教主彭淑美新書《教你練核心肌群》書摘試閱：

我是一位急診醫師，常常遇到主訴全身病痛心情鬱悶的老人家被送來急診，因為各科都看遍了，吃了一堆藥，都沒有用，仍然整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。

戲劇後輩口中的「小棣老師」，身為上將之女，但從小就不是個乖順的孩子，一路在戲劇領域深耕，獲得一些江湖地位。然而經歷人生起伏、痛失摯友，64歲的她談起未來，顯得淡然，僅謙虛表示希望自己可以當個「有為者亦若是」的大人，讓年輕的一輩能夠自在相處和學習，把經驗傳承下去。

不是有動就好，擁有正確的運動科學知識，你會動得更有效果。

接受諮詢時，實際上有比確認體質和症狀更重要的事。那就是確認病人正過著什麼樣的生活。除了早上起床時間、晚上睡覺時間之外，還得詳細詢問飲食的時間、內容、點心等。當中有不少人會表現出難以啟齒的樣子。

其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

從去年十二月開始在「大人社團」分享，每周一篇，已經寫了四個系列：盤點、勇氣、關係、約定，每系列七篇。

一個人的生活，難免有各式各樣的不如己意、挫折和委屈，沒有人教你要始終把苦水往肚裡吞，刻意展現陽光笑容給別人看，然後回到自己小小的窩居大哭一場、摔破心愛杯碗盤之後，才覺得人生悲涼。

今年暑假，我大量閱讀。重點有幾方面，首先是探究內心潛意識的書籍，讀了《榮格自傳－回憶、夢、省思》、《思潮與大師經典漫畫－榮格》等書。其次是透過網路，聆聽林道亮院長的＜魔鬼學＞及＜認識聖靈＞等系列講座。另一個學習重點是「AI人工智慧」，讀李開復的新書，看「疑犯追蹤」系列影集，蒐集各種資料。

「我目睹過不少關於原諒的故事，很了不起，誰也沒料想過這些人有辦法做到，」大主教打開話題：

她有個家喻戶曉的母親，大半輩子都在梳理中國的飲食思路。烹飪教師程安琪，承繼的不只是母親傅培梅的手藝，還有愛與溫暖。