村上春樹曾寫過一段話「老是一瞬間發生的」，這嚇壞了當醫生的我，老，竟然不是慢慢發生的！為什麼老是突然間發生的事？困擾長者的事情是什麼 ？

地震頻繁後的夜晚，影響許多人的睡眠，隨時覺得地在搖，準備逃跑，心情緊繃不輕鬆。這樣的日子幾時消失?創傷、陰影帶來的焦慮需要時間慢慢撫平。請別擔心揮之不去的負面情緒使日子難過，寬心面對，有助減輕心理負擔。面對情緒需要勇氣，音樂在此時能發揮支持作用，藉平常所愛的歌，加速恢復內心平和。

頭腦釋放安多芬，俗稱快樂荷爾蒙，會讓你感覺快樂，運動會加強腦部分泌大量的安多芬，對憂鬱者是很好的療癒方法，既可保持身體健康，又能保持美麗身材，還會讓人感到快樂，一舉數得。

張老師膽道癌經過幾次化療後，在女兒悉心照顧下，穩定控制一年多。但還是轉移，而且開始出現腹水。幾度急診住院後，轉入加護病房。

「像一把刀刺在我心上，低頭看著湧出的鮮血，感到恐懼害怕，痛到說不出話。但最痛的是抬起頭時，這個傷害自己的人，竟然是⋯⋯最信任、最愛的這個人，親手將這把刀插進我胸口。」小芬流著淚說著。

我之所以選擇做一個麻醉科醫師，是因為有著某種程度的社交障礙，我並不喜歡跟病人說話，也不喜歡聽病人說話，只想在病人說話之前就讓他睡著，因為這樣的個性，讓麻醉前訪視門診變成一件很惱人的工作。

Peter Su：「兩個人的感情若能建立在『信任』上，不用刻意就能擁有安全感。」

御姊愛，集知性與美麗於一身的暢銷作家，偶爾用溫暖的文字給予療癒的力量，偶爾犀利的詞句讓大家一秒清醒。這次接受姊妹淘的專訪，從單身的角度切入，陪我們找到最適合自己的生活方式和心態。（編按：此篇為2017年的專訪。）

看著2018年世界盃足球賽如火如荼地進行，讓我回想起2017年去了杜拜的FIFA醫學中心參觀，並以研究員身分，實際見習足球員受傷後的復健過程，能有這個機會，要感謝台灣足協。

生病的原因有很多，包括時令影響、起居不當、飲食失調、心情不好、環境汙染等，現在這個時代，後兩者的影響尤其嚴重，以致於得到慢性病、罹癌的人數年年遞增。不過不必太擔心，凡事皆為一體兩面，當外在環境嚴苛惡劣的時候，就是修煉心性的大好時機。

還記得小時候的夢想嗎？要當科學家、總統、超人、NBA籃球明星等，天真燦爛的童言童語勾勒出無限可能的未來，兒時的夢想是人生上半場打拚的藍圖，有些實現了、有些放下了、有些遺忘了......

「觀想」是西藏僧侶必修的課程，我兒時曾在西藏出家2年，日日跟著師父靜坐、觀想，深深受益。觀想有什麼好呢？若將觀想作為心的修煉，能藉此學會禪定、專注、正念、綜觀一切的本事，化解因種種妄念、錯誤見解所產生的痛苦與煩惱，簡單來說，就是讓我覺得人生很美好。

《花甲男孩轉大人》一劇大受歡迎，更獲得第53屆金鐘獎「戲劇節目獎」肯定，劇中藉由常民生活的場景，演出了貼近人們生活的各式樣貌與生死議題。第一集的劇情中，親人帶著臨終阿嬤返回家中，正為了阿嬤的後事爭論不休時，卻發現阿嬤還存留一口氣，一家人慌亂了起來。

50多歲的王阿姨來門診，主訴左膝近年來比以前容易痠痛，膝蓋活動時有聲響，聽朋友說，打高濃度葡萄糖增生療法可以改善膝蓋痠痛的問題，於是來到我的增生療法注射門診評估。仔細詢問病史後，發現她近年來上下樓梯比起以前吃力，長距離行走也容易覺得小腿酸痛，但是還維持走公園一圈當作運動的習慣。

隨著醫療條件不斷進步，現代人長命百歲的可能性大幅增加。然而人活的越久，財務風險越大，假設你60歲退休，再活40年，你的退休金足夠應付有品質的老後生活嗎？政府的年金會不會提前破產？