假日成長課程開始了！

人類平均年齡活到一百歲，可能不再只是癡心妄想，因為科技的越來越進步，從衛福部的資料，台灣人的平均存活年齡已經達到80歲，這是以前從來沒有的狀況，這也都是因為科技的進步。現在關於醫療科技，有兩個最新的趨勢，遠距醫療與精準醫療。

悠閒午後，天氣寒冷，我和女兒啜飲熱柚子茶與品嚐剛烤好的鬆餅，在香氣洋溢、暖呼呼氛圍中觀賞《擺渡人》電影。

那天坐在公車上，一位坐輪椅的乘客按鈴下車。司機先生把車開到站，按了個按鈕，整個車子的底盤降下來，他再從座椅底下抽出一個輔助坡道，不疾不徐下了車，走到後門把坡道架好，推著那位乘客下車，然後慢慢收起輔助坡道，回到駕駛座繼續開車。

我是一位急診醫師，常常遇到主訴全身病痛心情鬱悶的老人家被送來急診，因為各科都看遍了，吃了一堆藥，都沒有用，仍然整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。

許多人聽說我在安寧病房作靈性關懷的工作，都暗暗內心忖度著：｢喔！那應該就是協助病人能放手，坦然面對死亡的工作吧！」這樣的想法，也對，也不盡然全對。

在家屬支持團體中，有許多家屬對於我所寫的『瓊瑤證實平鑫濤罹患「血管型失智症 」因小中風引起！』的內容非常關心，也因為大家都在照護失智症的家人，深刻理解到罹患失智症後，無論是那一種類型，對家人而言，都是很辛苦的事，因此對於如何預防或避免罹患失智症十分關切。

某次聽親子音樂會，前座一位爸爸不斷稱讚「鋼琴聲音好好聽喔」，中場休息時他滿足地說，原只是純粹陪伴小女兒聽音樂會，沒想到一連串童趣音樂連大人聽了也開心，身心放鬆不少。許多為了陪伴孩子才走進音樂廳的大人，意外發現聽兒童音樂充滿歡樂，愈聽愈喜歡。

長照的政策已經上路20年 強化社區整體長期照顧體系從長照3年先導計劃、第一個長照10年計劃(97~106年)，至今年6月即將上路的第二個長照10年計劃（106～115年）。 ★身為照顧者，他們是這樣走過來的>>>

彷彿是穿透了玻璃門，刺耳的尖叫聲傳遞來恐懼的氛圍，當靠近看，玻璃門內的人都靜止在現場，只剩一個正聲嘶力竭、卻一步也邁不出去的人，透過聲音向門外的世界求救。接受到求救訊息的我，知道門裡有一份和我連結、該盡的責任，矛盾的是…既想知道發生什麼事?但也想從夢境中醒來……

愛運動的人，都知道腳踝扭傷的代名詞是「翻船」，因為兩者都是在動態下瞬間翻開的動作，而且速度之快，同樣令人措手不及。其實翻船不止發生在跑步打球時，有時在快步趕捷運時，或是穿高跟鞋走路時，也很容易發生。

嘿！親愛的，你在那邊過得好嗎？背上有長出一雙翅膀自在的飛翔了嗎？

一覺醒，來卻落枕了，別急著怪枕頭，落枕的原因其實很簡單來說，落枕是頸部後側到肩膀，包含上斜方肌、提肩胛肌的這一段肌肉過度緊繃、血液循環不佳，甚至沒有彈性了。造成緊繃的原因，除了可能是在睡眠中，長時間保持在側睡、蜷曲身體等姿勢而造成壓迫，也和個人情緒、個性、生活型態有關。多。

我很喜歡跟年輕時認識的朋友聚在一塊兒。到了這個年紀，大家還能在一起聊聊，真是一件很享受的事。