台灣在高齡化、少子化的現況下，未來的照顧模式必將劇烈翻轉，該如何面對新局，國家、社會和個人都該做好準備。

以大山開闊氣勢著稱的南橫公路，繽紛多彩的變葉樹和一年當中最精彩的雲海景觀正等著你細細品味。

西方人對中醫針灸興趣愈來愈高，針灸的療效究竟如何？

科學已經證實，許多另類療法可以減緩癌症治療過程的痛苦與副作用。

孤獨說：「如果你想在愛裡自由，就不能害怕聽見我。」

白天走路，靜坐，練武術，晚上演出，把對生命的體會，透過藝術表達出來，跟觀眾分享「活在當下」那一個時刻。

夏天到，面對火辣惡毒的太陽，正是一躍入水、享受清涼的最佳時節，怕流汗的人快到水邊來，瞧瞧這與夏天最「馬吉」（match）的運動──水中有氧！

透過以下4部電影裡的人生，或許我們也能重新思考關於父親的種種：

只要一點毅力，加上裝滿水的寶特瓶，就可以變出神奇的功效來，啞鈴運動讓你輕鬆在家健身。

你是有樣學樣的運動公園派嗎？或經常照著健身節目做運動嗎？小心，有些動作做不得，讓中華民國體適能協會的教練陸文灝告訴你，如何做安全的伸展動作……

尋訪喜馬拉雅

不想回家吃泡麵的孤男寡女，已找出最經濟舒適的生存之道；不結婚，一樣高唱我的家庭真可愛。

多做一點準備，善用一點訣竅，即使是輕鬆快走，都可以走出美好身材。

如果你喜歡下廚時聽見霹哩啪啦的油爆聲，或是坐在小吃攤邊對著冒起大煙大火煮的菜垂涎欲滴的話，你最好要小心了，煮食中產生的油煙可能會致癌。

每個人都有自己或家人生病求醫的經驗，甘苦各不同，《康健雜誌》特別舉辦徵文，向讀者徵詢，「我最難忘的求醫經驗」，從本期起逐一刊登前三名。