2016年起，肌少症在台灣已正式當作疾病治療。萬芳醫院院長、復健醫學部專任主治醫師劉燦宏說，肌少症非常容易被人們忽略，肌少症如同骨質疏鬆症，如果沒有特別注意或檢測，會隨著時間一點一滴奪走肌力。有些患者到門診時，主訴「腰痠背痛」很多時候不是久坐或姿勢不良所致，而是肌力不足引起。

大人社團和「Bessie & Best優雅美學」創辦人Bessie合作開課，帶領大人學習穿搭技巧、儀態調整，也重新認識自己，找出適合自己的穿搭風格。大人社團特別邀請3位穿搭美學工作坊的學員，以及一同體驗課程的失智症權威劉秀枝醫師，分享上課的心情，期待你也可以和她們一樣，在舉手投足間散發獨特的個人魅力。

時常覺得大腦疲勞、常當機，反應老是慢半拍嗎？小心，你可能「腦霧」了，出現腦霧現象時，可能會讓我們失去原有的專注力，難以集中精神、記憶力下降等狀況，值得注意的是，腦霧對於現代人愈來愈常見，腦霧也一直被列為新冠肺炎的長期症狀之一。到底腦霧是什麼？如何預防腦霧、腦疲勞呢？ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師及腦科學專家謝伯讓對談解析： ● 為什麼大腦這麼疲勞？ ● 腦疲勞有哪些症狀？腦霧是什麼？ ● 腦霧、腦疲勞對身體造成甚麼影響？ ● 如何預防腦霧？ ● 哪些方法可以改善腦霧、腦疲勞？ 更多健腦祕密在這裡 https://bit.ly/3pQviN5 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

新冠肺炎疫情日漸升溫，在做好居家防疫的同時，我們在日常飲食中，可以補充那些營養素，提高身體面對新冠病毒的防護力？基因營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，微量元素鋅、硒和維生素D3，可以增強身體對新冠病毒的抵抗力、降低發炎反應。《大人社團》取得劉博仁醫師同意，將劉博仁醫師文章轉載如下：

非常時期，提升自己的免疫力、抵抗力格外重要，有助身體抵禦外來的病毒，其實透過生活型態調整、飲食營養輔助，在家就能輕鬆增強免疫力。 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享如何透過生活型態調整提升免疫力，並且點出有助強健身體的重要營養原則，透過一日三餐為自己的身體打造防護罩，劉醫師也分享名醫強身健體、增強抵抗力的私房祕訣。   04:49還有微量元素硒 06:08鋅或微量元素硒   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/ ＃新冠肺炎＃免疫力＃抵抗力＃營養＃劉博仁＃請問康健 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

近年來正念風靡全球，不少企業家、運動員都紛紛嘗試正念，其實正念好處真不少，有助提升專注力、穩定情緒，甚至對於提升工作效率、大腦健康有幫助，快來看看正念如何健腦又健心吧！ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解析： ● 正念是什麼？ ● 正念冥想對大腦有什麼好處？ ● 為什麼正念對大腦有好處？ ● 民眾可以怎麼做、有什麼建議？   看更多》 正念，全世界都在做的心靈體操https://bit.ly/3IynuWw 更多健腦祕密在這裡 https://bit.ly/3pQviN5

現代人生活壓力大，高達９成的人飽受自律神經失調困擾，但卻不知道，甚至到醫院、診所檢查都找不出原因，究竟自己是不是自律神經失調？自律神經失調又該怎麼辦？ 「請問康健」由記者葉懿德邀請功能醫學名醫劉博仁醫師對談，解析什麼是自律神經失調，並點出5大自律神經失調好發族群及6大常見症狀，也分享7招調節自律神經的方法，幫助飽受自律神經困擾的人，能夠緩解自律神經，好好舒心生活。   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   ＃自律神經失調＃劉博仁＃請問康健 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

有多久沒有好好親近大自然了呢？受到疫情影響，必須儘量避免外出，也讓人十分想念大自然的懷抱，如今疫情趨緩，終於能走入山林，讓大自然療癒緊繃的身心，聆聽風吹過森林的聲音、蟲鳴鳥叫，以及樹木的香味、新鮮的空氣，感受自然療癒力。 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師專訪台灣森林保健學會副秘書長林家民老師，分享什麼是森林療癒，以及如何進行森林療癒？不妨在做好防疫及社交距離的情況下，走進山林，卸下身上的壓力、放鬆身心靈。   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/ #森林療癒#登山#紓壓#劉博仁#請問康健 「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

現代人隨著生活型態改變、壓力大，落髮問題已成了男女老少共同的煩惱，其實落髮和生活作息、營養素失衡很有關係。 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享，如何透過飲食、生活習慣調整，補對營養素、強健頭皮毛囊，改善落髮問題。   若想觀看完整版，請點：https://fb.watch/6sT7YxwuI2/   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/

網紅四叉貓（本名劉宇）兩度自費檢驗抗體，讓不少人躍躍欲試。但長庚大學新興病毒研究中心主任施信如指出，四叉貓所用的檢測試劑廠牌，主要是測「結合抗體」而非中和抗體，與保護力的關聯性低，全民去做沒什麼意義。 即便如此，網紅效應還是讓指揮中心對原本不開放的自費檢驗抗體需求「開綠燈」，研商相關指引，訂定收費標準與檢驗方法等。 施信如說，長庚大學與生技公司研發的中和抗體檢測試劑有通過EUA，雖然檢驗結果準確，也是使用國際標準單位，但目前長庚大學與長庚醫院都是將之做為研究計畫用，進行疫苗接種與疫苗混打之後的科學量化結果比較。以她的研究為例，計畫收案1萬人，截至9月底已收1千人，而且持續在收案中。 為什麼不開放自費？「測完後的抗體很高，當然很好，但如果測出來的抗體不夠，影響民眾信心，加上目前疫苗覆蓋率不足，那疫苗政策的下一步該怎麼辦？」施信如認為還是要觀察更多證據，才能給民眾最準確且有意義的檢測。

每天照鏡子發現髮線愈來愈往後、開始擔心老後會有禿頭危機嗎？現代人隨著生活型態改變、壓力大，落髮問題已成了男女老少共同的煩惱，到底該如何鞏固三千煩惱絲呢？其實落髮和生活作息、營養素失衡有關係喔！ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解析7大落髮原因、5大營養素，透過飲食、生活習慣調整，預防、改善落髮問題，劉醫師也會揭密個人護髮、養髮的小秘訣。 「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方 。歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #請問康健 #劉博仁 #落髮 #掉髮 #雄性禿   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

健康檢查是管理身體健康的重要工具，多數是可以透過健康檢查事先預防的，尤其現代人生活壓力大、飲食不均、作息不正常，也讓罹病風險大大增加。 但攤開健檢中心的項目表就傷腦筋，不知道該選哪些項目？當做完檢查，發現數值異常時，又該怎麼面對？ 「請問康健」邀請到功能醫學名醫劉博仁醫師來幫我們解惑，分享挑選健檢項目的原則、如何面對報告紅字，也提醒5大常見的健檢異常項目，幫助民眾了解自己需要做什麼檢查，為自己的健康把關。   康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #健康檢查 #健康管理 #異常 #健檢報告 #劉博仁 #請問康健   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

你時常覺得耳朵被嗡嗡、唧唧聲等雜音環繞嗎？小心耳鳴恐怕是身體給你的警訊，耳鳴的原因相當多，壓力大也可能引發耳鳴，甚至腦瘤也會出現耳鳴狀況，到底有哪些耳鳴需要特別小心？ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解答，並且提供飽受耳鳴困擾的民眾，緩解、改善耳鳴的解方，透過生活習慣調整、飲食改變等，擺脫耳鳴困擾。 「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。 歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。 康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #請問康健 #劉博仁 #耳鳴 #聽力   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

憂鬱、失智、肥胖、癌症、心血管疾病…近年諸多研究發現，這些疾病都和腸道有關係，甚至也會影響身體的免疫力、加速身體老化，可見腸道和身體健康密不可分。 腸道可說是萬病之源，但現代人飲食和生活習慣不良，都會損害腸道健康，因此「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師，除了解答許多觀眾想了解的便秘、腸躁問題，並且解析6大腸道殺手，最後也會分享養好腸道的建議和原則。 「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。 歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。  康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《劉博仁不藏私的功能醫學新王道》更多健康知識等你來發現：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6454069 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #請問康健 #劉博仁 #腸道 #益生菌 #便秘 #腸躁   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

常覺得胸口灼熱、胃酸衝上咽喉，像是有火在燒嗎？現代人生活忙碌、壓力大，有胃食道逆流的人多得超乎想像，根據統計，每四個人就有一人有胃食道逆流的困擾。 其實胃食道逆流也是《康健》年年上榜的熱門關鍵字，因此「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師分享自己對抗胃食道逆流的經驗，並且要告訴你如何預防、改善，終結胃食道逆流。 「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。 歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。 康健官網，最多完整健康醫療資訊平台：https://goo.gl/cv8GVh 加入康健FB粉絲團，最新健康訊息不漏接：https://goo.gl/btfngB 《功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密》更多健康知識等你來發現：https://bit.ly/33S374V 查看更多「請問康健」系列節目，由此去： https://www.facebook.com/watch/138654461200/436108140732451/   #請問康健 #劉博仁 #胃食道逆流 #胃食道逆流症狀 #胃食道逆流飲食 #胃酸逆流