金氏世界紀錄最年長羽球選手林友茂，103歲還堅持站在羽球場上殺球；讓他健康長壽的祕訣，竟是不服老的精神勝利法。

很多人都在說，科技是台灣第一座護國神山，醫療科技就是下一座護國神山。跨領域人才很搶手，但怎麼培育人才？我們陽明交通大學腦科學研究所18年跨界教育經驗顯示，4重點不可少，讀很多書反是其次。

當生命走到盡頭，除了物質照護，生命尊嚴也需要溫暖的陪伴與關注。面對高齡少子化及家庭型態轉變，孤獨死影響了各國社會，有哪些創新方式，能為孤獨的人帶來連結與陪伴？

住在台北，山林比想像中更靠近生活。設計師Hally Chen走訪陽明山3年，發現這座熟悉的山藏著竹林、遠古植物等多樣風景，並挑選5條陽明山路線，陪不同體力與年齡的人，重新認識身邊的自然秘境。

一整天忙下來，肩頸與背部難免緊繃。給自己15秒，暫停手邊的事，做個簡單伸展，讓身體慢慢放鬆，安定心緒。

曾墜入憂鬱深淵的劉軒認為，病中最煎熬的就是煎熬本身，「當你在憂鬱的時候，自我苛責會愈來愈強烈……所以，有好的支援網絡非常重要。」信仰之於他，是其中一個很大的支持力量。

94歲的劉祿德校長，退休後仍筆耕不輟、82歲取得碩士，並與糖尿病和平共存近40年，他如何實踐愈老愈聰明的慢老哲學？

10月27日，趕在週末前的午後，康健雜誌於三創生活園區的UniSpace接連舉辦兩場「真健康」活動，不僅串聯產官學研關注職場員工健康，更透過數據公益讓民眾實踐真健康。

踏入山林、吹著海風、浸浴溫泉。來到台東，就讓大自然成為你的嚮導，認識路旁的野草作物，認識節氣與生活智慧，認識我們生活的土地。一趟以高年級旅行家為視角的緩旅，就從舒心療癒開始！

時序漸入秋，燥邪將至，情緒容易起伏不定，此時最適合吃點百合，潤燥養肺、清心安神。

我們的世界充滿憤怒。然而，慢性憤怒卻會毀掉你的健康。正如成功學大師柯維說的：「追逐那條咬傷我們的毒蛇，只會讓毒液迅速流滿我們全身。此時，想辦法把毒液排出體外才是上策！」

秋季的嘉義精彩可期！十月連假，多場活動盛大登場。除了最負盛名的阿里山景緻，還有以老城獨有的文化底蘊，打造的街區走逛，跟光影藝術展演，吸引旅人前往探索。

米其林指南今（10月9日）公布《台灣首屆米其林星鑰飯店》，共四間飯店獲「一星鑰」評價，展現台灣旅宿設計與服務的國際水準。

高雄近年成為演唱會集散地，當燈光熄滅、音浪散去，演唱會的餘韻仍在心頭迴盪。不急著離開，不如多待一晚，隔天用一個早晨、半個午後，走進港邊風景、在地滋味與巷弄故事。《大人社團》精選三條風格迥異的高雄輕旅行路線，讓這座城市用自己的節奏，繼續唱給你聽。

潤餅，是春天的味道，味道清爽、材料多樣、色彩豐富。薄薄的一層麵皮，包裹起細心切絲的美味，也喚起許多人的童年記憶。