星座讓我們可以初步揣測一個人的個性大致為何，但家庭星座又是什麼呢？一起來看看

台灣每4個人就有1位失眠，根據食藥署統計，國人每年服用超過3億顆安眠藥。然而，安眠藥真的能安眠嗎？

這個功法源自於道家全真，非常適合年紀較長或者病後恢復；以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，是很有功效的一套導引。

您去過住家附近的社區照顧關懷據點或是巷弄長照站嗎？家中長輩若是獨居或無人陪伴時，不妨試著到這些場所找一找新的生活可能，就讓我們一起來認識吧！

全身毛茸茸、放掌心剛剛好、腮幫子兩個夾囊裝滿存糧，彷如一頭超級迷你小獅子或小熊般可愛的小毛孩「倉鼠」，是許多大學生飼養寵物的入門款。

最新研究發現，老年人在得到COVID-19後出現腦血管病變如中風，比成年人高；且有會引起類似失智症的認知障礙；以及如僵直症或躁症發作等精神病。此外，老年人因共病較多，感染COVID-19感染後，併發症和死亡率較高。痊癒後，也較常會出現壓力適應障礙及憂鬱等症狀。 即便長輩並未染疫，卻容易感染了焦慮與擔憂，間接增加了銀髮族的孤獨感、帶來憂鬱的情緒，或加重了失智症相關的精神行為症狀，需要你我主動關心。

世界顱顏外科巨擘、我的恩師薩耶爾（Dr. Kenneth E. Salyer）於2020年12月28日在美國達拉斯仙逝。他是世界顱顏外科學會主要創始人之一，曾訓練來自全世界各地的顱顏外科醫師，治療極其困難的顱顏畸形病人，並主導頭顱連體嬰的分割手術，成立世界顱顏基金會（WCF），造福近80個國家超過10萬病人，是人人稱道的仁醫。

畢嘉士基金會永大多元照顧中心，一群時常在樂齡空間活動的大哥、大姐，看著對面日照中心的長輩，一年有2次團體旅遊活動，每每流露出羨慕的眼神，不時「向上反映」爭取出遊機會。

疫情宣布進入三級警戒的第1週，一位朋友對我說：「雖然很擔憂疫情和經濟，但有一段時間可以休息，也未必不好。」

在乳製品中，羊奶的營養價值是僅次於母乳對嬰兒最好的乳品。因為羊奶所含的蛋白質成分與母乳最接近，乳脂肪比牛奶小三分之一，更容易被人體消化、吸收，加上羊奶和母乳一樣富含上皮細胞生長因子（EGF），所以對於人體的鼻腔、胃腸道、咽喉等黏膜都有很好的修復作用。