許多研究都證實，規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作，讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。

「我們都應該顛覆夕陽無限好的觀念，仍舊要保有一些創意。精彩人生，我自己定義。」不斷挑戰自己潛力極限的中華民國捐血運動協會理事長葉金川，在2019康健高齡國際論壇閉幕演講中，鼓勵大家「做個有故事的人」，在健康、工作、家庭、生活間取得平衡，讓生命更精彩。

2019年《康健雜誌》首屆「CHR健康企業公民」頒獎典禮，8月1日在台北東方文華酒店盛大舉行，衛生福利部次長薛瑞元、勞動部次長林明裕及健保署署長李伯璋均出席頒獎，15家獲獎企業也派出啦啦隊助陣，聲勢浩大，氣氛熱絡。

離開收入穩定的辦公室，兩位MBA來個人生大轉彎，靠雙手勞力做出細緻無添加的創意饅頭包子，穿梭在不同市集擺攤。像這樣跳脫舒適圈闖蕩的勇者，他們不是唯一。

英國凱特王妃的弟弟詹姆斯・密道頓（James Middleton），生活看似平順風光，卻多年為憂鬱症所苦。他公開坦承自己的病情，除了希望撕下外界看待憂鬱症的標籤，也強調多虧狗狗的陪伴，讓他走出情緒低谷。

「4年來，大寶和二寶接連報到，體重卻回不去懷孕前，1年前員工健檢更檢查出中度脂肪肝。血淋淋的數字讓我奮發圖強，除了原本每週參加公司的有氧舞蹈社團，又外加天天晨跑和飲食控制，1年來真的減了10幾公斤，BMI從27回到懷孕前的23，腰圍不再『卡門』，脂肪肝更轉為輕度。」這是輝瑞大藥廠一名員工的親身分享。

從林秋鸞、林茜到鳳飛飛，她的奮鬥歷程一如「掌聲響起」這首歌。

貝佐斯在1994年創辦「地表最大書店」亞馬遜，創下史上最快達到1千億美元營收的企業記錄。他的成功模式到底為何？美國保險專家、創新領域演講者史蒂夫安德森和妻子合著的《貝佐斯寫給股東的信》，從貝佐斯歷年來給股東的公開信，歸納出14條創業策略法則，其中「永遠保持第1天」，指的是企業創立的初衷，以及果斷決策的準則。

院子裡自種的金桔樹，不僅可供觀賞增添吉利意涵，也是料理烘焙的加味好幫手。

很多人憂心「口罩每天要換，7天只能買2片根本不夠用」，於是網路上開始流傳各種「口罩復活術」，有的人主張用酒精消毒、有的人建議放紫外線烘碗機烤一烤、甚至用熨斗燙、吹風機熱風吹，還有人打算在外科口罩內多戴一個布口罩……，各種創意都出籠，但這些點子真的有用嗎？

芮妮‧齊薇格（Renée Zellweger）25歲進軍好萊塢就一舉成名，雖然名利雙收，但始終擺脫不了迷糊甜心的角色，努力轉型的幾部作品卻不盡理想，壓力之大，讓她決定在2010年選擇神隱，整整6年。

新冠肺炎疫情持續延燒，口罩也成了大眾最重要的防疫物資，雖然現在口罩實名制增加為成人口罩2週可領9片，但仍有民眾認為不夠用，如今中央流行疫情指揮中心也公布了「電鍋乾蒸口罩消毒法」，增加口罩重複使用的次數。

搶完了漂白水、衛生紙，疫情當下最新被搶購一空的竟然是麵粉。宅在家掀起一波居家烘焙熱，美國部分地區麵粉和酵母一度賣到缺貨、麵包機銷售也飆升，如果想讓自家料理口感提升，大廚們還提供了妙招。

宅在家該怎麼打發時間？讓人意外的是，最近美國掀起一波居家烘焙熱，很多地方的麵粉和酵母都賣到缺貨，麵包機也大賣，甚至大廚也提供一些好方法，讓自家料理口感升級。

為什麼別人的投資既穩健又能持續帶來可觀的被動收入，自己卻愈理財愈窮、存不了錢？避免以下4種不該犯的理財錯誤，妥善管理你的財富。