現代人生活忙碌、資訊爆量，多半身心緊繃，加上常被緊迫時間、工作壓力、經濟負擔追著跑，大腦時時耗損過多能量，長期高壓、上耗心神，不利健康。

永續飲食意識抬頭，被譽為「美食之都」的臺南市，也將永續飲食的概念加入「臺南味」。無論是當地居民或是觀光客，到了臺南同樣是用嘴享受美食，卻能將「循環」、「惜食」、「低碳」三大永續飲食的觀念，一同吃進肚中，且營養、美味毫不減分。

亞東紀念醫院正在嘗試把AI打造成人們的醫療管家、第2雙眼睛，甚至是在沒人發現你心臟病發的第一時間，幫你叫救護車。

遠離觀光喧囂的成功鎮，是台東最被低估的小鎮。日式老屋、漁港人情、青年返鄉開的咖啡店與書店，都讓這裡多了幾分溫柔與故事。平凡，正是成功最動人的樣子。

告別了減肥針、止鼾膠帶、微鍛煉、蘑菇和奇亞籽引領流行的2023，新的一年意味著追求健康的新機會，展望2024年，在下面這些趨勢裡，哪些健康主題最吸引你呢？

濕冷的季節，來份溫暖的火鍋最療癒。大人社團整理近期新開幕的鍋物餐廳，滿足饕客味蕾。

午後，傾盆的暴雨不期而至。而坐落在士林官邸旁的叢山綠蔭中，「CLUB零」彷彿是遺世而獨立的一方寧靜。

天生美女，靠著學習active aging（活躍老化），決定幫助全日本的女人和自己一樣，健康老化、優雅過一生！

說他是「被飯店業耽誤的運動選手」一點也不為過！老爺酒店執行長沈方正走路、跑步、打球到三鐵樣樣行，他更鼓勵還沒養成運動習慣的人，「幾歲開始運動，都不晚！」

許多大人可能是在吹熄65歲生日蛋糕上的蠟燭、正式跨入銀髮族那一天才想到「健康老」的重要性。不過，關注食物與健康的營養師茉菲（Caoileann Murphy）說，其實早在那一天之前，我們就要先留意變化的徵兆。

對植物愛好者而言，大多數人渴望在家也能擁有療癒的綠色空間。如何打造令人舒心的植物美學？Facebook觀葉植物社團的雜貨風達人安德魯，以及台南知名森系早午餐店「小北家灶咖ZAOKA」主理人石小北透過案例解析，提供讀者引綠入室的實用建議。

元宵燈節是每年年節的壓軸活動之一。各地燈會熱鬧登場，大人社團盤點2025年全台六大特色燈會，邀請旅人們來場過年限定的追光之旅吧！

依據國發會「2022至2070年人口推估報告」指出，超高齡社會將於2025年席捲全臺，而臺北市早一步於111年提前邁入超高齡社會，平均餘命為83.75歲，高於全臺的79.84歲。

成功人士與一般人有什麼不一樣的習慣？心理學專家指出，關鍵在於「休息」。

大缺工時代來臨，打造幸福職場以吸才留才，成為企業最大課題，也使得《康健》舉辦的第5屆CHR健康企業公民評選，總計339家企業響應，創下歷年之最。今年評選結果，共計16家先驅企業獲獎，其中4家「白金獎」企業──世界先進、港務公司、億光電子和全科科技，其實踐職場健康風氣足為企業標竿。