鉀是人體中含量最高的電解質，鉀功能能幫助肌肉收縮、影響心臟正常跳動。缺鉀或鉀過量都不好，缺鉀症狀有哪些？誰需要低鉀飲食？高鉀食物清單一次看。

每到夜晚總是「眾人皆睡我獨醒」？許多人都曾有睡不著、睡不好的經驗。根據統計，全台灣約有超過30%的人有睡眠問題，睡不好影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面。尤其失眠時間有長有短，一旦不處理，放任黑夜的魔咒夜夜折磨自己，失眠很容易愈演愈烈，變成慢性、長期的夢魘。

水果店老闆稱鳳梨有斑比較甜，農業試驗所嘉義分所副研究員官青杉表示，這其實是冷藏導致褐化現象，局部安全，大面積不建議食用。鳳梨怎麼挑？如何保存最新鮮？

了解血糖正常值是預防糖尿病的重要利器，血糖檢測標準範圍多少？飯前、飯後什麼時間點該量血糖？一張表帶你看懂血糖正常值參考範圍，做好血糖篩檢顧健康。

中國放棄清零，隨著疫情升溫又進一步引爆民間搶藥潮。這股搶藥潮會吹進台灣嗎？國內藥局會不會出現缺藥的情況？週末即將迎來一波寒流及歲末佳節將至，民眾可以先備好哪些藥物有備無患？

癌症病人使用標靶藥物，特別是上皮細胞生長因子受體抑制劑時，藥物會抑制皮膚表皮生長，使皮膚水分散失、抑制表皮油脂。長久下來，皮膚乾癢幾乎是所有使用這類藥物病友的共同困擾。「請問醫師，什麼樣的乳液，才是紓緩、保濕的好乳液？」這是林口長庚紀念醫院皮膚部主治醫師盧俊瑋臨床上最常被問到的問題。

一名40歲糖尿病患者每天得服用7顆血糖藥，採211餐盤法4個月後，血糖藥竟減到剩2顆。超商外食怎麼吃才符合211餐盤法？想增肌減脂該如何調整？（趙俐雯2024/8/19更新）

思覺失調症是一種精神疾病，患者可能出現幻覺、妄想、語言和行為失常等症狀。思覺失調症成因複雜，簡易測驗自己或親友是否有相關症狀，一次掌握治療和預後。

得過帶狀疱疹的人，都對痛如電擊的疼痛餘悸猶餘。台灣每年約12萬人罹患帶狀疱疹，而發生帶狀疱疹的終身機率為32.2％，意味台灣大約每3人就有1人一輩子至少會得一次帶狀疱疹。什麼方法能有效預防帶狀疱疹？

新冠疫情大爆發，流感也蠢蠢欲動。公費流感疫苗即將在10月1日開打，碰上新冠次世代疫苗也開打在即，兩種疫苗能不能同時打？曾確診新冠還需不需要打流感疫苗？確診新冠後，又是否該間隔一段時間再打流感疫苗？

全球逐漸擺脫新冠病毒大流行的威脅，但另一個風暴——「抗藥性細菌」卻正在醞釀。根據國內監測資料顯示，疫情期間部分細菌抗藥性比例激增至9成；要減少抗生素抗藥性，民眾又可以怎麼做？醫師提出抗生素用藥解方與要訣，供民眾參考。

掌握基礎代謝率是成功減肥的第一步，本文解析基礎代謝率的標準及計算方法，讓你更了解身體能量消耗，從年齡、性別到體脂肪與肌肉量，進一步了解每日總熱量消耗。

3C當道，乾眼症患者愈來愈多，但有人即使點了人工淚液，還是解決不了乾眼問題。

許多人試過各種減肥方法，仍無法有效減肥或一再復胖，多數是病理因素所造成的「虛性肥胖」──吃少、睡少、勞動多、勞心多，卻仍然不正常肥胖。

例1：A先生30多歲，平素飲食清淡，雖然肉食但是以水煮魚肉為主，2010年秋季開始體重不明原因地快速下降，並伴隨大量掉髮及疲勞倦怠，原本不以為意，靠著年輕力強、多吃維他命B群提神，也還可以應付每天的工作。