你是不是常忘東忘西，或怎麼都想不出熟人名字？記憶力和認知能力確實隨著年紀增長而衰退，但是別擔心，只要稍稍調整生活方式和飲食，就有機會搶救腦力。

《時人》（People）雜誌一年只出一期的《Beautiful》特刊，今年4月紀念創刊30周年，特別邀請74歲好萊塢資深女星歌蒂韓（Goldie Hawn）、她41歲女兒凱特‧哈德森（Kate Hudson）以及歌蒂韓還不滿兩歲的外孫女芮妮‧蘿絲（Rani Rose）拍攝封面，寫下三代女性同登雜誌封面的創舉。

大清早，一個學生到我辦公室抱怨有人害她生氣，讓她晚上沒睡好。我問：「怎麼是別人害你生氣？我們上課不是講到，情緒是操控在自己手上的嗎？是你害自己不快樂，別人不能啊！」她低頭想了一想，點點頭，出去了。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

行過中年，感覺大腦隨年齡退化，記憶力變差，學習變慢？其實，只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

不論我們正迎向什麼年紀，保有夢想都是極重要的事，即便是看似遙遠的夢想，只要願意邁開步伐，都能為生活的樣貌帶來美好轉變。

手腦並用防老化，還能讓人心情好，完全無副作用的音樂課，等你圓夢。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使⋯⋯在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

打開櫃子，衣服像土石流一樣滾出來，冰箱裡總是出現過期食物與瓶瓶罐罐的醬料，上面還浮著不明白色物體。 惜物是美德，但「可以用」和「用得到」卻是兩回事，到底是丟不掉，還是不想丟掉？

50歲、站在人生下半場的起點，人生的重點該放在哪裡？《50歲的學習法》作者和田秀樹在年近50歲時，才開始執導演筒拍片，同時擔任導演、作家和心理諮商師等工作，完美詮釋了「斜槓中年」的角色。

一個人在一生中會罹患強迫症的機率大約2～3％，好發於青少年及成年早期（25歲之前），大約有3分之1的病人在15歲以前發病，只有一小部分病人會在成年前尋求醫療協助。 強迫症的症狀主要是，持續出現一種令人沮喪的想法，導致病人重複進行某種行為，例如覺得自己的手很髒，而無時無刻重覆洗手的動作。 強迫症的成因是腦部的功能障礙，與腦部的頭狀核以及眼前額葉有關，由於頭狀核出現障礙，導致病人開始出現強迫症的行為。強迫症可以用行為治療以及藥物治療改善，通常療效都不錯，需要長時間治療，家屬和病人要做好心理準備耐心配合。