如果生命只剩下六個月，你最希望做什麼？

問：平時大概晚上12點就寢，6、7點起床，但最近幾個月，清晨4點多就醒來，無法再入睡，請問有什麼方法解決我的睡眠問題？

刷牙時牙刷伸不進嘴巴裡、張嘴時嘴巴會喀喀作響、 經常感到頭痛、脖子痛....該怎麼辦？

人人都有焦慮的時候，應懂得如何紓解焦慮。

如果大腦是銀行，你的存款夠多嗎？

天剛亮，手機公司約20名員工在淡水捷運站廣場前，由健身教練帶領著一起做暖身操後，踩著自行車一路往東北角奔馳。

45歲的殷實布商一向身體硬朗，只有糖尿病在穩定治療。有一天，覺得自己有點喘、有點虛，到醫學中心掛號看病，意外地發現貧血，又被轉診到血液腫瘤科，住院檢查後才發現得到骨髓造血不良症，半年後轉為急性血癌。

生活壓力令人喘不過氣？無力改變大環境，但可以改變自己，一起來做「放鬆禪」吧。

聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康

另類治療盛行　東西方聯手對付疾病

坐輪椅、推娃娃車　一樣到苗栗泡溫泉

「泡湯的快感就在溫熱的水爬染上皮膚的瞬間，肌膚與熱水，那內與外的界限逐漸模糊，皮膚在恍惚間與熱水交融，身體被水溫柔的擁抱著，」日本作家橋本峰雄《湯自慢，泡湯之愛與享樂溫泉》書中引述。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習，吃對食物！

歡迎進入台灣最後一片檜木森林，51棵以古人命名的神木，包拯、司馬遷、楊貴妃陪你享受10倍平地、30倍冷氣房的清涼負離子。

「Namaste」，這句印度最常用的招呼語，意味「我看見你心中的神」。