有位上課向來認真的學生這天竟打瞌睡，睏到趴在桌上睡了半堂課。後來得知，原來是前一晚玩線上遊戲熬夜造成。他不好意思地說，因為睡不著覺，才想打電玩助眠，結果非但沒有順利「助眠」，大白天腦袋混沌不已，連著幾堂課在瞌睡中渡過。

親子音樂講座和一般講座最大不同是多了小聽眾參與，從０歲起都歡迎入場，場面熱鬧可想而知。出席的父母無不重視孩子教養，認真態度令人動容。

加拿大尼加拉瓜公園最近舉辦一場在尼加拉瓜大瀑布簾幕後方的瑜珈活動，受邀參加的媒體和部落客表示，站在瀑布後方露台上，剛開始要進入瑜珈境地有難度，一方面全身沾滿水氣需適應，二方面壯觀的瀑布挾帶宏大音量佔據聽覺，專注力無法集中，甚至感覺吵。

成年人的專注力，在科技飛躍的時代起了急遽變化。根據科技巨人微軟公司在加拿大針對三千個成年人所做的研究，２０００年的專注時間為12秒，2015年底只剩下8秒，還不如金魚的9秒。

許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法

你有沒有遇過這樣的人：

女兒最近在學校做視力檢查，結果是學校發了張單子，要我找時間帶她去眼科重新檢查視力。

歲末年初之際許多人因工作繁重而浮躁，回到家充滿不耐情緒，連帶影響家庭氣氛，家人無辜受波及，孩子有苦難言，各自躲避房裡是唯一選擇。

戀愛能活化身心，置身愛情時，彷彿世界以你為中心，看什麼都順眼，願意包容任何事，因此神采奕奕、臉色紅潤、神清氣爽，這是戀愛的收穫，如同促進健康的特效藥。

根據統計，每3個美國人就有1人有糖尿病，糖尿病人口達上億，但可怕的是，很多人並不知道自己有糖尿病；另外，糖尿病造成失明、心臟病、腦中風與腎功能衰竭，甚至會有周邊神經病變，以及手腳被迫截肢的可怕後果。

隨著氣溫日益升高，或心浮氣躁，或提不起勁，靜心能帶來好處。

看得見的好預防，猛獸看得見，別靠近就是；看不見的，以為不存在而少了防備心，卻可能已如影隨形入侵體內，直到身體不適才驚覺有異。近年空氣中超標的細懸浮微粒，對人體的影響就屬於看不見、摸不著的污染。防不勝防，強化呼吸系統為必要保健之道。

可晴好不容易逃離前一段感情，她原以為這是她要的結果，可是6個月過去，她快樂不起來，腦海常自動跳出過去的種種，關不掉、停不了，一次次將她拉回過去的漩渦中。