我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的危害。只要坐著，你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機。我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？該如何破解久坐病的詛咒？

「劉女士您已7天沒量測血壓，健康雲端提醒您。」「劉女士血壓172／77，血壓過高，健康雲端關心您。」

編按：本文原始出處為《康健雜誌》173期（2013年4月出刊）。而台灣今（2018/11/7）日多處空氣品質不佳，中部及雲嘉南空品區為「紅色警示（對所有族群不健康）」等級，北部、竹苗及高屏空品區為「橘色提醒（對敏感族群不健康）」等級。另外，環保署空氣品質監測網的監測影像更顯示，今日上午，位於台南的新營國小，空氣糟到一度在監視器中完全看不見建築物蹤影。

現在你所看到的七月號《康健》封面故事與特別企劃，其實是花了四位作者多個月完成的。

H7N9流感從3月31日發生於中國，到4月24日因一名台商感染而宣告登台。以兩岸互動之頻繁，傳染很難完全禁絕，個人該如何自保？

H7N9流感從3月31日發生於中國，到4月24日因一名台商感染而宣告登台。以兩岸互動之頻繁，傳染很難完全禁絕，個人該如何自保？

近七成的國小兒童不喜歡在學校上廁所，半數以上晚睡、六成小學生在學校曾被言語暴力傷害，而接近一半的孩子想大聲對父母說，不要拿我和別人比較。

多數先進國家已經禁止幼兒疫苗含汞，因為很多證據懷疑它和自閉症有關。

以前生病找醫生得靠人脈、到處打聽，現在，衛生署試辦中的家庭醫師制度，

年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。

故事要從一個灰濛濛的冬天開始說起。

台灣的公共衛生與醫療水準，及對疾病的診斷準確度已臻完備，現在，國家級的人體生物資料庫建置後，等於是替國內醫學研究做基礎，除能達到預防醫學的目標，更希望藉此成就｢個人化醫學」的理想。

孩提時，該挨的針，一劑也沒少過。 但是為什麼，近來傳染病疫情仍在全球各地傳出？

世界衛生組織「菸草控制框架公約」去年生效，各國更積極防制菸害，但台灣的「菸害防制法」修正案卻在立法院受阻。

發展遲緩兒童如果能及早給予協助治療，就能趕上同齡進度，就像「慢飛天使」，估計台灣目前至少有10萬個6歲以前的孩子「慢飛」，但每5個遲緩兒最多只有1個，在3歲之前的黃金期及時獲得早期療育，是什麼原因讓家長的眼淚流不停，孩子的未來被犧牲？怎麼做才能讓春天的陽光照拂他們？