癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

恐懼，是最不討喜的生存本能。

設置寬敞運動空間、鼓勵員工籌組社團，2023年共補助14個社團超過150萬元。

我們都渴望快樂、健康與舒暢。但真正的身心健康，除了身體沒有疾病，還含著一種內在的全面平衡。一般人要追求健康，也是本能地想達到這種平衡。我時常看到一些朋友，他們在健康的路上試過各種飲食、運動或稀奇的療法，再辛苦都能忍受，卻忽略了一個最簡單也最有力量的入口，就是「感恩」。

加布里埃拉（Gabriela）試圖減掉在新冠疫情期間增加的體重。但有幾公斤頑固的脂肪始終無法消除。她說自己嘗試過所有方法：更嚴格的飲食控制；每週6天堅持高強度運動。但「什麼都沒用」，這位巴西律師體重76公斤，身高169公分。

當腦下垂體出現功能性腫瘤，刺激分泌過多泌乳激素，就可能導致不孕。不過目前已有很好的藥物、手術可以治療，只要穩定接受治療，大部分患者都能順利懷孕。

靠近農曆新年，少不了尾牙、餐敘及旅遊等人際往來，也連帶讓流感疫情升溫。面對可預期的流感高峰，平時該怎麼做，才能降低感染風險？

糖尿病不只是代謝問題，長期下來可能導致嚴重併發症，影響全身健康。研究發現，糖尿病患者即使把血糖、血壓、血脂降到正常範圍，心臟衰竭風險仍高於一般人。細胞真的會「記仇」嗎？身體出現哪些徵兆要當心？

飲食正常，卻每天愈來愈累、體重上升，膽固醇也跟著飆高？營養功能醫學專家劉博仁提醒，抽血除了看三高，也別忽略甲狀腺檢查數值。甲狀腺低下有哪些症狀？為什麼會讓膽固醇升高？如何改善？補硒愈多愈好嗎？

益生菌百百款，怎麼吃才會有效？怎麼挑才最適合自己？

習慣滑手機滑到睡著，小心糖尿病悄悄找上門。英國研究指出，夜晚待在明亮環境的時間愈久，罹患第二型糖尿病風險愈高。新竹初日診所院長魏士航表示，想預防糖尿病、改善睡眠品質，4招必學。

乳癌的風險因子很多，但中研院與國衛院合作發現，高暴露於塑化劑DEHP、個體代謝能力較差及初經較早，3大因素同時存在時，女性罹患乳癌的風險將飆升至7倍。而代謝易感性（MEHP%），或可成為未來乳癌監測的生物標記。

台灣人比10年前更胖！國人過重或肥胖率攀至38.9%，屏東43.6%居冠，嘉義市最瘦。儘管運動率微升但體重失守，顯示擺脫危機不能只靠個人運動，城市環境更是關鍵。

怕跌倒、怕骨折、怕失能，是許多人步入中年後最深的焦慮，撐起了龐大的保健食品商機，滿足人們對於輕鬆擁有健康的期待。近期發表於《英國醫學期刊》重磅統合分析卻戳破這份不切實際的依賴，原來補充劑對預防骨折與跌倒的效益微乎其微，真正能讓人站得更穩的，是另外3件事。

65歲的A先生血糖不正常已10多年。從一開始發現便服用西藥，規律記錄三餐攝取食物的種類與重量，並堅持每天運動2小時以上、走滿2萬步，但血糖值仍不穩定。後來參照專家建議，用餐採「先肉、次菜、後飯」次序，並且只吃原型食物，不吃精緻加工品，飯前血糖卻仍在89～275之間擺盪，沒有任何改善。