每個人都抽筋過，面對吃香蕉、喝運動飲料、吞鈣片的說法，真正有用的方法是什麼?

想和皺紋說拜拜？繼肉毒桿菌素、膠原蛋白之後，「玻尿酸」也成為新興的除皺抗老產品。它的效果如何？安不安全？

年輕人停經該看那一科？

五千年前的瑜伽，近來成為21世紀的健康新風潮，明星、名流、科技新貴都在練瑜伽，但流行背後蘊含現代人對身心靈自我療癒的渴求。 到底瑜伽是什麼？真的對身體有益嗎？ 台灣的瑜伽教學現況為何？ 請看最全面的瑜伽報導。

靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

找對醫生看對科：台大醫院

找對醫生看對科：林口長庚

心跳過速、容易緊張，該從生理還是心理治療？

手機就擺在旁邊，你還能全神貫注、心無旁鶩地讀完一本書嗎？

6月11日晚間，《康健》編輯部與出版同仁和長庚生技董事長楊定一正在晚宴，辦公室裡，網路部和公關部同仁正盯著電腦與手機。不久，社長李瑟和我的手機不斷叮咚、叮咚響，原來同仁們急著報喜，《康健》「照顧我們所愛的人」報導得到亞洲普立茲獎之稱的亞洲卓越新聞獎SOPA首獎肯定。

壓力如影隨行，是現代人無法擺脫的宿命。手機整天叮叮咚咚響不停、24小時on call、上班累到虛脫，下班怕胖還繼續上健身房跑步，非得練到筋疲力盡……。現代人「三多」：多疏離、多工、多刺激的微壓力，不斷挑動壓力荷爾蒙－腎上腺皮質醇。

癌症與「三高」 相關疾病，奪去超過五成國人的生命，個人、家庭、國家都付出可觀的成本。如何不被這些重大疾病伸出的魔爪襲擊？

糖尿病是全身性的代謝功能疾病，目前沒有一種方法可以完全治癒。因此罹患糖尿病後，主要的治療目標是藉由適當的血糖控制，預防或延緩糖尿病的併發症。

很多人一旦被宣判罹患癌症，腦袋一片空白，然而想打贏大腸癌這場戰爭，唯有鎮住自己的心，了解面對的敵人：搞清楚自己正處在怎樣的狀況，前方有哪些選項，利弊分別是什麼，才能跟醫生一起找出最適合自己的策略，擊敗它。

6大重大疾病就醫指南　受訪醫師